Mẹ Và Bé

Bí quyết chăm sóc da sau sinh cực đơn giản cho mẹ bỉm bận rộn

Bên cạnh việc chăm sóc thai nhi khỏe mạnh, các mẹ cũng đừng quên bản thân mình, đặc biệt là phụ nữ sau sinh để nhanh chóng lấy lại làn da mịn màng, khỏe đẹp.

Vấn đề chăm sóc da sau sinh được nhiều mẹ cho con bú quan tâm. Tuy nhiên, ít ai để ý đến những điều nên và không nên trong thói quen chăm sóc da cho phụ nữ sau sinh.

Dưới đây là một số bí quyết chăm sóc da sau sinh mà bạn có thể tham khảo:

1. Chăm sóc da mặt sau sinh theo quy trình

Luôn làm sạch da của bạn

Các mẹ nên làm sạch da 2 lần / ngày bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ để loại bỏ tạp chất, dầu thừa và ngăn ngừa tình trạng bít tắc lỗ chân lông khiến mụn hình thành.

Bí quyết chăm sóc da sau sinh cực đơn giản cho mẹ bận rộn - Ảnh 1.

Hình minh họa: Internet

Đọc thêm: Vì sao da sạm đen? Gợi ý cách làm trắng da toàn thân

Sự mất cân bằng nội tiết tố sau khi mang thai có thể khiến bạn dễ bị mụn hơn và cách đơn giản nhất là bạn nên giữ cho lỗ chân lông luôn sạch sẽ, thông thoáng và loại bỏ dầu thừa trên da bằng nước. tẩy trang và rửa mặt.

Sử dụng toner và kem dưỡng ẩm cấp nước

Có thể nhiều mẹ sẽ cảm thấy quá mệt mỏi sau khi cho con ngủ và làm việc hết công suất cả ngày dài. Tuy nhiên, hãy cố gắng dành một chút thời gian để hoàn thành các bước chăm sóc da sau sinh cơ bản vào cuối ngày, sẽ chỉ tốn thời gian thay tã cho bé thôi.

Đặc biệt, sử dụng toner giúp phục hồi độ pH của da và dưỡng ẩm giúp da ngậm nước tốt hơn, hạn chế tình trạng khô da do mang thai.

Bí quyết chăm sóc da sau sinh cực đơn giản cho mẹ bận rộn - Ảnh 2.

Hình minh họa: Internet

Nhiều phụ nữ sau sinh chia sẻ rằng họ cảm thấy làn da của mình nhạy cảm hơn sau khi sinh, vì vậy tốt nhất bạn nên sử dụng những sản phẩm lành tính, không chứa hương liệu hóa học. Nếu bạn đang cho con bú, hãy chọn các sản phẩm có tính dưỡng ẩm nhẹ, không chứa axit salicylic và benzoyl peroxide.

Tẩy tế bào da chết

Để làn da sau sinh được mềm mịn hơn thì việc tẩy tế bào chết cho da là vô cùng cần thiết. Tuy nhiên, bạn cũng không nên tẩy da chết quá 3 lần / tuần và không nên chà xát quá mạnh vì có thể khiến tình trạng mụn hoặc kích ứng trở nên trầm trọng hơn.

Tham khảo những dòng kem tẩy da chết lành tính sẽ giúp các mẹ yên tâm hơn nếu sở hữu làn da nhạy cảm, dễ kích ứng.

2. Uống đủ nước

Uống 8 ly nước mỗi ngày, đặc biệt là đối với các bà mẹ đang cho con bú hoàn toàn.

3. Có một chế độ ăn uống lành mạnh

Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh mà còn giúp duy trì sức khỏe thể chất cần thiết để chăm sóc bé tốt hơn.

Bí quyết chăm sóc da sau sinh cực đơn giản cho mẹ bận rộn - Ảnh 3.

Hình minh họa: Internet

Đọc thêm: Phụ nữ sau sinh không nên ăn rau gì? Điểm danh những loại rau mẹ không nên ăn

4. Ngủ đủ giấc

Thiếu ngủ là nguyên nhân chính khiến da xỉn màu, mệt mỏi, mắt sưng húp và xuất hiện quầng thâm hay bọng mắt.

Vì vậy, mẹ sau sinh nên ngủ khi có thể. Nếu ai đó trong gia đình chăm sóc em bé, hãy nhờ họ giúp đỡ để có thể ngủ liền mạch hơn.

5. Chăm sóc làn da đen sạm

Để kiểm soát sắc tố trên da nhiều hơn sau khi sinh, hãy tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và sử dụng kem chống nắng thường xuyên. Sử dụng kem chống nắng không chỉ giúp giảm tác hại của tia UV đối với làn da mà còn giúp ngăn ngừa sự hình thành của nám, tàn nhang.

Tùy vào thời gian ở trong nhà hay ngoài trời mà bạn sẽ sử dụng kem chống nắng có chỉ số chống nắng (SPF) khác nhau. Thông thường, nếu bạn ở trong nhà, chỉ số SPF được khuyến nghị là từ 15.

6. Chăm sóc quầng thâm, quầng mắt

Các mẹ chăm con nhỏ sẽ khó tránh khỏi tình trạng xuất hiện quầng thâm, bọng mắt do thiếu ngủ hoặc do thay đổi nội tiết tố. Một trong những cách đơn giản nhất là uống nước thường xuyên và có một chế độ ăn uống lành mạnh. Nếu có thời gian, bạn có thể sử dụng các loại mặt nạ lành tính hơn cho mắt.

Bí quyết chăm sóc da sau sinh cực đơn giản cho mẹ bận rộn - Ảnh 4.

Hình minh họa: Internet

7. Chăm sóc vết rạn da sau khi sinh

Rất nhiều phụ nữ bị rạn da khi mang thai. Sau khi sinh vết rạn sẽ đậm màu hơn khiến nhiều mẹ mất tự tin.

Xem Thêm:  Gặp mẹ bỉm hiện đại thời 4.0: Thành công trong sự nghiệp, chu toàn việc gia đình, phương pháp nuôi dạy con được nhiều người nể phục

Thời điểm tốt nhất để chăm sóc vết rạn da sau khi sinh là khi chúng còn có màu đỏ nhạt hoặc hồng. Bạn có thể tham khảo các loại dầu giàu vitamin E để làm mềm da và mờ vết rạn.

8. Chăm sóc da bị mụn sau sinh

Nếu bị mụn sau sinh, bạn nên ưu tiên:

– Tẩy trang và dùng sửa rửa mặt ngày 2 lần

– Dưỡng ẩm, ưu tiên dùng các loại dưỡng ẩm thẩm thấu nhanh, lành tính.

– Nhẹ nhàng tẩy tế bào chết, mỗi tuần một lần.

Nguồn: TheHealthsite

Vừa rồi, baonangluong.info đã gửi tới các bạn chi tiết về chủ đề “Bí quyết chăm sóc da sau sinh cực đơn giản cho mẹ bỉm bận rộn
❤️️”. Hi vọng với thông tin hữu ích mà bài viết “Bí quyết chăm sóc da sau sinh cực đơn giản cho mẹ bỉm bận rộn
” mang lại sẽ giúp các bạn trẻ quan tâm hơn về “Bí quyết chăm sóc da sau sinh cực đơn giản cho mẹ bỉm bận rộn
[ ❤️️❤️️ ]” hiện nay. Hãy cùng baonangluong.info phát triển thêm nhiều bài viết hay về “Bí quyết chăm sóc da sau sinh cực đơn giản cho mẹ bỉm bận rộn
” bạn nhé.

Bài viết “Bí quyết chăm sóc da sau sinh cực đơn giản cho mẹ bỉm bận rộn
” được đăng bởi vào ngày 2022-05-14 23:25:48. Cảm ơn bạn đã đọc bài tại baonangluong.info

Nguồn: afamily.vn

Xem thêm về Bí quyết chăm sóc da sau sinh cực đơn giản cho mẹ bỉm bận rộn
#Bí #quyết #chăm #sóc #sau #sinh #cực #đơn #giản #cho #mẹ #bỉm #bận #rộn

0

Ngoài việc chăm lo cho em bé thật khỏe mạnh thì các mẹ bỉm sữa đừng bỏ quên bản thân, đặc biệt là chăm sóc da sau sinh để nhanh chóng lấy lại làn da mượt mà và sáng khỏe.

admicroAD.unit.push(function () { admicroAD.show(‘admzonek9yx5jq2’) });

Vấn đề chăm sóc da sau sinh được rất nhiều mẹ bỉm sữa quan tâm. Tuy nhiên ít người chú ý tới những điều nên và không nên trong routine chăm sóc da cho phụ nữ sau sinh. Dưới đây là một số bí quyết chăm sóc da sau sinh mà mẹ bỉm có thể tham khảo:1. Chăm sóc da mặt sau sinh theo quy trìnhLuôn làm sạch daMẹ bỉm nên làm sạch da hai lần một ngày bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ để loại bỏ các tạp chất, dầu thừa và ngăn ngừa bít tắc lỗ chân lông khiến mụn hình thành.Ảnh minh họa: InternetĐọc thêm: Tại sao da bị đen sạm? Gợi ý cách làm trắng da toàn thânSự mất cân bằng nội tiết tố sau khi mang thai có thể khiến bạn dễ mọc mụn trứng cá hơn và cách đơn giản nhất trước mắt chính là giữ cho lỗ chân lông được sạch sẽ, thông thoáng và loại bỏ dầu thừa trên da bằng nước tẩy trang và sữa rửa mặt.Sử dụng toner và dưỡng ẩm cấp nướcCó thể nhiều mẹ sẽ cảm thấy quá mệt sau khi dỗ con ngủ và hoạt động hết công suất trong cả ngày dài. Tuy nhiên, hãy cố gắng dành một chút thời gian để hoàn thành các bước chăm sóc da sau sinh cơ bản vào cuối ngày, thời gian cũng sẽ chỉ ngang với một lần thay tã cho em bé của bạn mà thôi.Trong đó, sử dụng toner giúp khôi phục độ pH cho làn da và dưỡng ẩm giúp da ngậm nước tốt hơn, hạn chế tình trạng khô da do quá trình mang thai gây ra.Ảnh minh họa: InternetNhiều phụ nữ sau sinh chia sẻ rằng họ cảm thấy làn da của họ nhạy cảm hơn sau khi sinh, vì vậy, tốt nhất là hãy sử dụng các sản phẩm lành tính, không có chất tạo mùi thơm hóa học. Nếu như bạn đang cho con bú, nên chọn các sản phẩm có công thức dưỡng ẩm nhẹ nhàng và không chứa axit salicylic và benzoyl peroxide.Tẩy tế bào chết cho daĐể làn da sau sinh được mềm mại hơn thì việc tẩy tế bào chết cho da là hoàn toàn cần thiết. Tuy nhiên bạn cũng không nên tẩy da chết nhiều hơn 3 lần một tuần và không nên chà xát quá mạnh có thể khiến tình trạng mụn hoặc kích ứng nặng hơn.Tham khảo các dòng kem tẩy tế bào chết lành tính sẽ giúp mẹ bỉm yên tâm hơn nếu như đang sở hữu làn da nhạy cảm và dễ kích ứng.2. Uống đủ nướcUống đủ 8 cốc nước mỗi ngày, nhất là với những mẹ đang cho con bú sữa mẹ hoàn toàn.3. Có chế độ ăn lành mạnhMột chế độ ăn lành mạnh không chỉ giúp làn da của bạn được khỏe mạnh mà còn giúp duy trì thể chất cần thiết để chăm sóc em bé được tốt hơn.Ảnh minh họa: InternetĐọc thêm: Phụ nữ sau sinh không nên ăn rau gì? Điểm danh các loại rau bà đẻ không nên ăn4. Ngủ đủ giấcThiếu ngủ là nguyên nhân chính khiến da trông xỉn màu, mệt mỏi, sưng húp mắt và xuất hiện quầng thâm hay bọng mắt.Vì thế các bà mẹ sau sinh tốt nhất nên ngủ khi có thể. Nếu có người nhà chăm sóc em bé cùng, hãy nhờ sự giúp đỡ từ họ để có thể ngủ một giấc liền mạch hơn.5. Chăm sóc da bị sạm màuĐể kiểm soát các hắc sắc tố xuất hiện trên da nhiều hơn sau sinh, hãy tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và sử dụng kem chống nắng thường xuyên. Sử dụng kem chống nắng không những giúp giảm tác hại của tia UV lên da mà còn giúp ngăn ngừa hình thành nám và tàn nhang. Tuỳ từng thời điểm bạn ở trong nhà hay ngoài trời sẽ sử dụng kem chống nắng với chỉ số chống nắng (SPF) khác nhau. Thông thường nếu ở trong nhà, chỉ số SPF khuyên dùng là từ 15.6. Chăm sóc quầng thâm, bọng mắtMẹ bỉm sữa chăm em bé sẽ khó tránh khỏi việc xuất hiện các quầng thâm, bọng mắt do thiếu ngủ hoặc thay đổi nội tiết tố. Một trong những cách đơn giản nhất chính là uống nước thường xuyên và có chế độ ăn uống lành mạnh. Nếu có thời gian bạn có thể sử dụng thêm các loại mặt nạ mắt lành tính.Ảnh minh họa: Internet7. Chăm sóc rạn da sau sinhRất nhiều phụ nữ bị rạn da trong khi mang thai. Sau sinh, vùng da bị rạn sẽ sậm màu hơn khiến nhiều mẹ bỉm mất tự tin.Thời điểm tốt nhất để chăm sóc rạn da sau sinh là khi vết rạn còn đỏ nhạt hoặc hồng. Bạn có thể tham khảo các loại dầu dưỡng giàu vitamin E để làm mềm da và mờ vết rạn.8. Chăm sóc da bị mụn sau sinhNếu như bạn bị mụn sau sinh thì nên ưu tiên:- Tẩy trang và sử dụng sữa rửa mặt 2 lần/ngày- Dưỡng ẩm, ưu tiên sử dụng những loại dưỡng ẩm thấm nhanh, lành tính- Tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, 1 lần/1 tuần.Nguồn: TheHealthsite

Xem Thêm:  Nhà nội ăn mặn, nhà ngoại ăn chay, người mẹ muốn bảo vệ sức khỏe của con trai nên đành làm điều này

admicroAD.unit.push(function () { admicroAD.show(‘admzonek1broje0’) });

admicroAD.unit.push(function () { admicroAD.show(‘admzonekvrtvxfx’) });
Theo Pháp luật và bạn đọc Copy linkLink bài gốc Lấy linkhttp://phapluatbandoc.giadinh.net.vn/

Bác sĩ giải đáp về việc dùng thuốc se khít âm đạo sau sinh, nhiều chị em nghe xong thấy lo hơn mừng

#Bí #quyết #chăm #sóc #sau #sinh #cực #đơn #giản #cho #mẹ #bỉm #bận #rộn

0

Ngoài việc chăm lo cho em bé thật khỏe mạnh thì các mẹ bỉm sữa đừng bỏ quên bản thân, đặc biệt là chăm sóc da sau sinh để nhanh chóng lấy lại làn da mượt mà và sáng khỏe.

admicroAD.unit.push(function () { admicroAD.show(‘admzonek9yx5jq2’) });

Vấn đề chăm sóc da sau sinh được rất nhiều mẹ bỉm sữa quan tâm. Tuy nhiên ít người chú ý tới những điều nên và không nên trong routine chăm sóc da cho phụ nữ sau sinh. Dưới đây là một số bí quyết chăm sóc da sau sinh mà mẹ bỉm có thể tham khảo:1. Chăm sóc da mặt sau sinh theo quy trìnhLuôn làm sạch daMẹ bỉm nên làm sạch da hai lần một ngày bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ để loại bỏ các tạp chất, dầu thừa và ngăn ngừa bít tắc lỗ chân lông khiến mụn hình thành.Ảnh minh họa: InternetĐọc thêm: Tại sao da bị đen sạm? Gợi ý cách làm trắng da toàn thânSự mất cân bằng nội tiết tố sau khi mang thai có thể khiến bạn dễ mọc mụn trứng cá hơn và cách đơn giản nhất trước mắt chính là giữ cho lỗ chân lông được sạch sẽ, thông thoáng và loại bỏ dầu thừa trên da bằng nước tẩy trang và sữa rửa mặt.Sử dụng toner và dưỡng ẩm cấp nướcCó thể nhiều mẹ sẽ cảm thấy quá mệt sau khi dỗ con ngủ và hoạt động hết công suất trong cả ngày dài. Tuy nhiên, hãy cố gắng dành một chút thời gian để hoàn thành các bước chăm sóc da sau sinh cơ bản vào cuối ngày, thời gian cũng sẽ chỉ ngang với một lần thay tã cho em bé của bạn mà thôi.Trong đó, sử dụng toner giúp khôi phục độ pH cho làn da và dưỡng ẩm giúp da ngậm nước tốt hơn, hạn chế tình trạng khô da do quá trình mang thai gây ra.Ảnh minh họa: InternetNhiều phụ nữ sau sinh chia sẻ rằng họ cảm thấy làn da của họ nhạy cảm hơn sau khi sinh, vì vậy, tốt nhất là hãy sử dụng các sản phẩm lành tính, không có chất tạo mùi thơm hóa học. Nếu như bạn đang cho con bú, nên chọn các sản phẩm có công thức dưỡng ẩm nhẹ nhàng và không chứa axit salicylic và benzoyl peroxide.Tẩy tế bào chết cho daĐể làn da sau sinh được mềm mại hơn thì việc tẩy tế bào chết cho da là hoàn toàn cần thiết. Tuy nhiên bạn cũng không nên tẩy da chết nhiều hơn 3 lần một tuần và không nên chà xát quá mạnh có thể khiến tình trạng mụn hoặc kích ứng nặng hơn.Tham khảo các dòng kem tẩy tế bào chết lành tính sẽ giúp mẹ bỉm yên tâm hơn nếu như đang sở hữu làn da nhạy cảm và dễ kích ứng.2. Uống đủ nướcUống đủ 8 cốc nước mỗi ngày, nhất là với những mẹ đang cho con bú sữa mẹ hoàn toàn.3. Có chế độ ăn lành mạnhMột chế độ ăn lành mạnh không chỉ giúp làn da của bạn được khỏe mạnh mà còn giúp duy trì thể chất cần thiết để chăm sóc em bé được tốt hơn.Ảnh minh họa: InternetĐọc thêm: Phụ nữ sau sinh không nên ăn rau gì? Điểm danh các loại rau bà đẻ không nên ăn4. Ngủ đủ giấcThiếu ngủ là nguyên nhân chính khiến da trông xỉn màu, mệt mỏi, sưng húp mắt và xuất hiện quầng thâm hay bọng mắt.Vì thế các bà mẹ sau sinh tốt nhất nên ngủ khi có thể. Nếu có người nhà chăm sóc em bé cùng, hãy nhờ sự giúp đỡ từ họ để có thể ngủ một giấc liền mạch hơn.5. Chăm sóc da bị sạm màuĐể kiểm soát các hắc sắc tố xuất hiện trên da nhiều hơn sau sinh, hãy tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và sử dụng kem chống nắng thường xuyên. Sử dụng kem chống nắng không những giúp giảm tác hại của tia UV lên da mà còn giúp ngăn ngừa hình thành nám và tàn nhang. Tuỳ từng thời điểm bạn ở trong nhà hay ngoài trời sẽ sử dụng kem chống nắng với chỉ số chống nắng (SPF) khác nhau. Thông thường nếu ở trong nhà, chỉ số SPF khuyên dùng là từ 15.6. Chăm sóc quầng thâm, bọng mắtMẹ bỉm sữa chăm em bé sẽ khó tránh khỏi việc xuất hiện các quầng thâm, bọng mắt do thiếu ngủ hoặc thay đổi nội tiết tố. Một trong những cách đơn giản nhất chính là uống nước thường xuyên và có chế độ ăn uống lành mạnh. Nếu có thời gian bạn có thể sử dụng thêm các loại mặt nạ mắt lành tính.Ảnh minh họa: Internet7. Chăm sóc rạn da sau sinhRất nhiều phụ nữ bị rạn da trong khi mang thai. Sau sinh, vùng da bị rạn sẽ sậm màu hơn khiến nhiều mẹ bỉm mất tự tin.Thời điểm tốt nhất để chăm sóc rạn da sau sinh là khi vết rạn còn đỏ nhạt hoặc hồng. Bạn có thể tham khảo các loại dầu dưỡng giàu vitamin E để làm mềm da và mờ vết rạn.8. Chăm sóc da bị mụn sau sinhNếu như bạn bị mụn sau sinh thì nên ưu tiên:- Tẩy trang và sử dụng sữa rửa mặt 2 lần/ngày- Dưỡng ẩm, ưu tiên sử dụng những loại dưỡng ẩm thấm nhanh, lành tính- Tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, 1 lần/1 tuần.Nguồn: TheHealthsite

Xem Thêm:  Giáo sư Harvard nói: Trẻ có 3 cơ hội để thông minh hơn, nhưng thay vì chú trọng IQ, cha mẹ hãy tập trung trau dồi EQ cho trẻ nhiều hơn

admicroAD.unit.push(function () { admicroAD.show(‘admzonek1broje0’) });

admicroAD.unit.push(function () { admicroAD.show(‘admzonekvrtvxfx’) });
Theo Pháp luật và bạn đọc Copy linkLink bài gốc Lấy linkhttp://phapluatbandoc.giadinh.net.vn/

Bác sĩ giải đáp về việc dùng thuốc se khít âm đạo sau sinh, nhiều chị em nghe xong thấy lo hơn mừng

#Bí #quyết #chăm #sóc #sau #sinh #cực #đơn #giản #cho #mẹ #bỉm #bận #rộn

0

Ngoài việc chăm lo cho em bé thật khỏe mạnh thì các mẹ bỉm sữa đừng bỏ quên bản thân, đặc biệt là chăm sóc da sau sinh để nhanh chóng lấy lại làn da mượt mà và sáng khỏe.

admicroAD.unit.push(function () { admicroAD.show(‘admzonek9yx5jq2’) });

Vấn đề chăm sóc da sau sinh được rất nhiều mẹ bỉm sữa quan tâm. Tuy nhiên ít người chú ý tới những điều nên và không nên trong routine chăm sóc da cho phụ nữ sau sinh. Dưới đây là một số bí quyết chăm sóc da sau sinh mà mẹ bỉm có thể tham khảo:1. Chăm sóc da mặt sau sinh theo quy trìnhLuôn làm sạch daMẹ bỉm nên làm sạch da hai lần một ngày bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ để loại bỏ các tạp chất, dầu thừa và ngăn ngừa bít tắc lỗ chân lông khiến mụn hình thành.Ảnh minh họa: InternetĐọc thêm: Tại sao da bị đen sạm? Gợi ý cách làm trắng da toàn thânSự mất cân bằng nội tiết tố sau khi mang thai có thể khiến bạn dễ mọc mụn trứng cá hơn và cách đơn giản nhất trước mắt chính là giữ cho lỗ chân lông được sạch sẽ, thông thoáng và loại bỏ dầu thừa trên da bằng nước tẩy trang và sữa rửa mặt.Sử dụng toner và dưỡng ẩm cấp nướcCó thể nhiều mẹ sẽ cảm thấy quá mệt sau khi dỗ con ngủ và hoạt động hết công suất trong cả ngày dài. Tuy nhiên, hãy cố gắng dành một chút thời gian để hoàn thành các bước chăm sóc da sau sinh cơ bản vào cuối ngày, thời gian cũng sẽ chỉ ngang với một lần thay tã cho em bé của bạn mà thôi.Trong đó, sử dụng toner giúp khôi phục độ pH cho làn da và dưỡng ẩm giúp da ngậm nước tốt hơn, hạn chế tình trạng khô da do quá trình mang thai gây ra.Ảnh minh họa: InternetNhiều phụ nữ sau sinh chia sẻ rằng họ cảm thấy làn da của họ nhạy cảm hơn sau khi sinh, vì vậy, tốt nhất là hãy sử dụng các sản phẩm lành tính, không có chất tạo mùi thơm hóa học. Nếu như bạn đang cho con bú, nên chọn các sản phẩm có công thức dưỡng ẩm nhẹ nhàng và không chứa axit salicylic và benzoyl peroxide.Tẩy tế bào chết cho daĐể làn da sau sinh được mềm mại hơn thì việc tẩy tế bào chết cho da là hoàn toàn cần thiết. Tuy nhiên bạn cũng không nên tẩy da chết nhiều hơn 3 lần một tuần và không nên chà xát quá mạnh có thể khiến tình trạng mụn hoặc kích ứng nặng hơn.Tham khảo các dòng kem tẩy tế bào chết lành tính sẽ giúp mẹ bỉm yên tâm hơn nếu như đang sở hữu làn da nhạy cảm và dễ kích ứng.2. Uống đủ nướcUống đủ 8 cốc nước mỗi ngày, nhất là với những mẹ đang cho con bú sữa mẹ hoàn toàn.3. Có chế độ ăn lành mạnhMột chế độ ăn lành mạnh không chỉ giúp làn da của bạn được khỏe mạnh mà còn giúp duy trì thể chất cần thiết để chăm sóc em bé được tốt hơn.Ảnh minh họa: InternetĐọc thêm: Phụ nữ sau sinh không nên ăn rau gì? Điểm danh các loại rau bà đẻ không nên ăn4. Ngủ đủ giấcThiếu ngủ là nguyên nhân chính khiến da trông xỉn màu, mệt mỏi, sưng húp mắt và xuất hiện quầng thâm hay bọng mắt.Vì thế các bà mẹ sau sinh tốt nhất nên ngủ khi có thể. Nếu có người nhà chăm sóc em bé cùng, hãy nhờ sự giúp đỡ từ họ để có thể ngủ một giấc liền mạch hơn.5. Chăm sóc da bị sạm màuĐể kiểm soát các hắc sắc tố xuất hiện trên da nhiều hơn sau sinh, hãy tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và sử dụng kem chống nắng thường xuyên. Sử dụng kem chống nắng không những giúp giảm tác hại của tia UV lên da mà còn giúp ngăn ngừa hình thành nám và tàn nhang. Tuỳ từng thời điểm bạn ở trong nhà hay ngoài trời sẽ sử dụng kem chống nắng với chỉ số chống nắng (SPF) khác nhau. Thông thường nếu ở trong nhà, chỉ số SPF khuyên dùng là từ 15.6. Chăm sóc quầng thâm, bọng mắtMẹ bỉm sữa chăm em bé sẽ khó tránh khỏi việc xuất hiện các quầng thâm, bọng mắt do thiếu ngủ hoặc thay đổi nội tiết tố. Một trong những cách đơn giản nhất chính là uống nước thường xuyên và có chế độ ăn uống lành mạnh. Nếu có thời gian bạn có thể sử dụng thêm các loại mặt nạ mắt lành tính.Ảnh minh họa: Internet7. Chăm sóc rạn da sau sinhRất nhiều phụ nữ bị rạn da trong khi mang thai. Sau sinh, vùng da bị rạn sẽ sậm màu hơn khiến nhiều mẹ bỉm mất tự tin.Thời điểm tốt nhất để chăm sóc rạn da sau sinh là khi vết rạn còn đỏ nhạt hoặc hồng. Bạn có thể tham khảo các loại dầu dưỡng giàu vitamin E để làm mềm da và mờ vết rạn.8. Chăm sóc da bị mụn sau sinhNếu như bạn bị mụn sau sinh thì nên ưu tiên:- Tẩy trang và sử dụng sữa rửa mặt 2 lần/ngày- Dưỡng ẩm, ưu tiên sử dụng những loại dưỡng ẩm thấm nhanh, lành tính- Tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, 1 lần/1 tuần.Nguồn: TheHealthsite

admicroAD.unit.push(function () { admicroAD.show(‘admzonek1broje0’) });

admicroAD.unit.push(function () { admicroAD.show(‘admzonekvrtvxfx’) });
Theo Pháp luật và bạn đọc Copy linkLink bài gốc Lấy linkhttp://phapluatbandoc.giadinh.net.vn/

Bác sĩ giải đáp về việc dùng thuốc se khít âm đạo sau sinh, nhiều chị em nghe xong thấy lo hơn mừng

Rate this post

Trương Kiên

Là một blogger của Báo Năng lượng, tôi muốn truyền cảm hứng cho mọi người bằng cách chia sẻ thông tin. Tôi thích kết nối với độc giả, nhà văn, thương hiệu và doanh nghiệp. Tôi tin rằng bất cứ điều gì đáng làm đều đáng được chia sẻ và chúng ta cùng nhau trở thành một phần của thế giới rộng lớn tuyệt vời này.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button