Ẩm thực

Bữa tối mà lười, chỉ cần làm salad này là vừa đủ chất vừa ngon!

Ngoài tác dụng hỗ trợ giảm cân, món ăn này còn rất tốt cho sức khỏe mà giá thành lại khá rẻ.

Các bước
  • Đầu tiên. Nguyên liệu chế biến
  • 2. Trứng và khoai tây nghiền
  • 3. Hoàn thành
Chuẩn bị nguyên liệu
  • 1. Khoai tây 1 củ vừa
  • 2. Cà rốt 30g
  • 3. Dưa chuột 45g
  • 4. Giăm bông 45g
  • 5. Trứng 2 quả bóng
  • 6. Sốt mayonnaise 1,5 muỗng canh
  • 7. Chi tiêu một chút

Nhắc đến món salad khoai tây nghiền thì chắc hẳn không còn xa lạ gì. Tuy đã quá quen thuộc nhưng món ăn này vẫn được nhiều người yêu thích, đơn giản vì ngon, dễ làm, rẻ và rất tốt cho sức khỏe. Bạn có thể ăn ngon miệng mà không cần phải lo lắng về vấn đề cân nặng. Vì vậy, bạn hãy bổ sung ngay món ăn này vào danh sách các món ăn tối giúp giảm cân nhé.

Cách làm salad khoai tây ngon

Đầu tiên

Nguyên liệu chế biến

Khoai tây gọt vỏ, rửa sạch và cắt miếng nhỏ. Luộc khoai tây. Trứng luộc. Trong quá trình hấp khoai tây và luộc trứng, bạn hãy thái nhỏ cà rốt, dưa chuột, dăm bông.
Salad khoai tây ngon và dễ làm cho bữa tối - Ảnh 1.

2

Trứng và khoai tây nghiền

Trứng luộc chín, bóc sạch vỏ rồi lấy lòng trắng trứng băm nhỏ. Khoai tây hấp chín, vớt ra bát tán nhuyễn khi còn nóng, sau đó cho lòng đỏ trứng gà đã đập dập vào trộn đều.
Salad khoai tây ngon và dễ làm cho bữa tối - Ảnh 2.

3

Hoàn thành

Thêm sốt mayonnaise vào hỗn hợp. Cuối cùng cho lòng trắng trứng, giăm bông, dưa chuột, cà rốt vào trộn đều.
Salad khoai tây ngon và dễ làm cho bữa tối - Ảnh 3.

Những sản phẩm hoàn chỉnh:

Bữa tối không cần nhiều, chỉ cần một đĩa salad khoai tây là đủ dinh dưỡng cho cơ thể, từ tinh bột đến đạm, chất xơ, vitamin. Ăn ngon mà không gây tăng cân. Đây cũng là bữa ăn lý tưởng cho bữa tối giảm cân đó.

Salad khoai tây ngon và dễ làm cho bữa tối - Ảnh 4.

Công thức trên làm 1 phần ăn với chi phí khoảng 15.000đ. Thời gian chuẩn bị salad khoảng 30 phút.

Ghi chú: Khi hấp khoai, bạn nên cắt thành từng lát mỏng để khoai chín nhanh hơn.

Chúc bạn may mắn với công thức làm salad khoai tây này!

Xem Thêm:  Gợi ý thực đơn cơm tối chuẩn vị mùa đông, nấu chỉ trong 30 phút mà ăn ngon hết cỡ

Vừa rồi, baonangluong.info đã gửi tới các bạn chi tiết về chủ đề “Bữa tối mà lười, chỉ cần làm salad này là vừa đủ chất vừa ngon!
❤️️”. Hi vọng với thông tin hữu ích mà bài viết “Bữa tối mà lười, chỉ cần làm salad này là vừa đủ chất vừa ngon!
” mang lại sẽ giúp các bạn trẻ quan tâm hơn về “Bữa tối mà lười, chỉ cần làm salad này là vừa đủ chất vừa ngon!
[ ❤️️❤️️ ]” hiện nay. Hãy cùng baonangluong.info phát triển thêm nhiều bài viết hay về “Bữa tối mà lười, chỉ cần làm salad này là vừa đủ chất vừa ngon!
” bạn nhé.

Bài viết “Bữa tối mà lười, chỉ cần làm salad này là vừa đủ chất vừa ngon!
” được đăng bởi vào ngày 2022-05-15 01:52:16. Cảm ơn bạn đã đọc bài tại baonangluong.info

Nguồn: afamily.vn

Xem thêm về Bữa tối mà lười, chỉ cần làm salad này là vừa đủ chất vừa ngon!
#Bữa #tối #mà #lười #chỉ #cần #làm #salad #này #là #vừa #đủ #chất #vừa #ngon

Ngoài tác dụng hỗ trợ giảm cân, món ăn này còn rất tốt cho sức khỏe mà giá thành lại khá rẻ nữa đấy.

Các bước làm
1. Sơ chế nguyên liệu2. Nghiền trứng và khoai tây3. Hoàn thành

Chuẩn bị nguyên liệu
1. Khoai tây 1 củ cỡ vừa2. Cà rốt 30g3. Dưa chuột 45g4. Dăm bông 45g5. Trứng 2 quả6. Sốt mayonnaise 1.5 thìa canh7. Tiêu một ít

Khi nói đến món salad khoai tây nghiền, chắc hẳn sẽ chẳng còn xa lạ gì. Tuy quen thuộc là vậy nhưng món ăn này vẫn được khá nhiều người yêu thích, đơn giản chỉ vì món nó ngon, dễ làm, rẻ tiền và rất healthy. Bạn có thể ăn ngon sướng miệng mà chẳng phải lo lắng chuyện cân nặng. Vì vậy, bạn hãy bổ sung ngay món ăn này vào danh sách các món ăn tối giúp giảm cân nhé. Cách làm salad khoai tây chuẩn vị cực ngon1Sơ chế nguyên liệuKhoai tây gọt vỏ rửa sạch rồi thái nhỏ. Hấp chín khoai. Trứng luộc chín. Trong quá trình hấp khoai và luộc trứng thì thái nhỏ cà rốt, dưa chuột, thịt dăm bông. 2Nghiền trứng và khoai tâyTrứng luộc chín bóc bỏ vỏ sau đó thái nhỏ phần lòng trắng trứng. Khoai tây hấp chín, lấy ra bát nghiền nát khi còn nóng sau đó thêm lòng đỏ trứng vào nghiền nát rồi trộn đều. 3Hoàn thànhThêm sốt mayonnaise vào trộn chung. Cuối cùng cho lòng trắng trứng, thịt dăm bông, dưa chuột, cà rốt vào trộn đều là xong. Thành phẩm: Bữa tối chẳng cần gì nhiều, chỉ cần một đĩa salad khoai tây là đủ dinh dưỡng cho cơ thể, từ tinh bột đến chất đạm, chất xơ, vitamin. Món ăn ngon miệng mà không gây tăng cân. Đây cũng là bữa ăn lý tưởng cho bữa tối giảm cân đó. Công thức trên làm cho 1 khẩu phần ăn với chi phí khoảng 15.000 đồng. Thời gian chế biến salad khoảng 30 phút.Lưu ý: Khi hấp khoai tây, bạn nên thái khoai tây thành lát mỏng sẽ hấp nhanh chín hơn.Chúc bạn thành công với cách làm salad khoai tây này nhé!

Xem Thêm:  Thịt nướng làm thế này, chẳng cần nồi chiên hay lò nướng vẫn "triển" được: Thành phẩm ngon xuất sắc!

https://afamily.vn/bua-toi-ma-luoi-chi-can-lam-salad-nay-la-vua-du-chat-vua-ngon-2022010217493114.chn

admicroAD.unit.push(function () { admicroAD.show(‘admzonek1broje0’) });

admicroAD.unit.push(function () { admicroAD.show(‘admzonekvrtvxfx’) });
Theo Nhịp Sống Việt Copy linkLink bài gốc Lấy linkhttp://nhipsongviet.toquoc.vn/tim-kiem.htm?keywords=B%e1%bb%afa+t%e1%bb%91i+m%c3%a0+l%c6%b0%e1%bb%9di%2c+ch%e1%bb%89+c%e1%ba%a7n+l%c3%a0m+salad+n%c3%a0y+l%c3%a0+v%e1%bb%aba+%c4%91%e1%bb%a7+ch%e1%ba%a5t+v%e1%bb%aba+ngon!

Làm món salad này mang đi làm ăn trưa, tôi giảm được 3cm vòng eo sau 1 tuần!

#Bữa #tối #mà #lười #chỉ #cần #làm #salad #này #là #vừa #đủ #chất #vừa #ngon

Ngoài tác dụng hỗ trợ giảm cân, món ăn này còn rất tốt cho sức khỏe mà giá thành lại khá rẻ nữa đấy.

Các bước làm
1. Sơ chế nguyên liệu2. Nghiền trứng và khoai tây3. Hoàn thành

Chuẩn bị nguyên liệu
1. Khoai tây 1 củ cỡ vừa2. Cà rốt 30g3. Dưa chuột 45g4. Dăm bông 45g5. Trứng 2 quả6. Sốt mayonnaise 1.5 thìa canh7. Tiêu một ít

Khi nói đến món salad khoai tây nghiền, chắc hẳn sẽ chẳng còn xa lạ gì. Tuy quen thuộc là vậy nhưng món ăn này vẫn được khá nhiều người yêu thích, đơn giản chỉ vì món nó ngon, dễ làm, rẻ tiền và rất healthy. Bạn có thể ăn ngon sướng miệng mà chẳng phải lo lắng chuyện cân nặng. Vì vậy, bạn hãy bổ sung ngay món ăn này vào danh sách các món ăn tối giúp giảm cân nhé. Cách làm salad khoai tây chuẩn vị cực ngon1Sơ chế nguyên liệuKhoai tây gọt vỏ rửa sạch rồi thái nhỏ. Hấp chín khoai. Trứng luộc chín. Trong quá trình hấp khoai và luộc trứng thì thái nhỏ cà rốt, dưa chuột, thịt dăm bông. 2Nghiền trứng và khoai tâyTrứng luộc chín bóc bỏ vỏ sau đó thái nhỏ phần lòng trắng trứng. Khoai tây hấp chín, lấy ra bát nghiền nát khi còn nóng sau đó thêm lòng đỏ trứng vào nghiền nát rồi trộn đều. 3Hoàn thànhThêm sốt mayonnaise vào trộn chung. Cuối cùng cho lòng trắng trứng, thịt dăm bông, dưa chuột, cà rốt vào trộn đều là xong. Thành phẩm: Bữa tối chẳng cần gì nhiều, chỉ cần một đĩa salad khoai tây là đủ dinh dưỡng cho cơ thể, từ tinh bột đến chất đạm, chất xơ, vitamin. Món ăn ngon miệng mà không gây tăng cân. Đây cũng là bữa ăn lý tưởng cho bữa tối giảm cân đó. Công thức trên làm cho 1 khẩu phần ăn với chi phí khoảng 15.000 đồng. Thời gian chế biến salad khoảng 30 phút.Lưu ý: Khi hấp khoai tây, bạn nên thái khoai tây thành lát mỏng sẽ hấp nhanh chín hơn.Chúc bạn thành công với cách làm salad khoai tây này nhé!

Xem Thêm:  Có món nước giúp phục hồi sinh lực sau ốm dậy, lại chống lão hóa cực tốt, bán đầy ngoài chợ chỉ 5 nghìn đồng

https://afamily.vn/bua-toi-ma-luoi-chi-can-lam-salad-nay-la-vua-du-chat-vua-ngon-2022010217493114.chn

admicroAD.unit.push(function () { admicroAD.show(‘admzonek1broje0’) });

admicroAD.unit.push(function () { admicroAD.show(‘admzonekvrtvxfx’) });
Theo Nhịp Sống Việt Copy linkLink bài gốc Lấy linkhttp://nhipsongviet.toquoc.vn/tim-kiem.htm?keywords=B%e1%bb%afa+t%e1%bb%91i+m%c3%a0+l%c6%b0%e1%bb%9di%2c+ch%e1%bb%89+c%e1%ba%a7n+l%c3%a0m+salad+n%c3%a0y+l%c3%a0+v%e1%bb%aba+%c4%91%e1%bb%a7+ch%e1%ba%a5t+v%e1%bb%aba+ngon!

Làm món salad này mang đi làm ăn trưa, tôi giảm được 3cm vòng eo sau 1 tuần!

#Bữa #tối #mà #lười #chỉ #cần #làm #salad #này #là #vừa #đủ #chất #vừa #ngon

Ngoài tác dụng hỗ trợ giảm cân, món ăn này còn rất tốt cho sức khỏe mà giá thành lại khá rẻ nữa đấy.

Các bước làm
1. Sơ chế nguyên liệu2. Nghiền trứng và khoai tây3. Hoàn thành

Chuẩn bị nguyên liệu
1. Khoai tây 1 củ cỡ vừa2. Cà rốt 30g3. Dưa chuột 45g4. Dăm bông 45g5. Trứng 2 quả6. Sốt mayonnaise 1.5 thìa canh7. Tiêu một ít

Khi nói đến món salad khoai tây nghiền, chắc hẳn sẽ chẳng còn xa lạ gì. Tuy quen thuộc là vậy nhưng món ăn này vẫn được khá nhiều người yêu thích, đơn giản chỉ vì món nó ngon, dễ làm, rẻ tiền và rất healthy. Bạn có thể ăn ngon sướng miệng mà chẳng phải lo lắng chuyện cân nặng. Vì vậy, bạn hãy bổ sung ngay món ăn này vào danh sách các món ăn tối giúp giảm cân nhé. Cách làm salad khoai tây chuẩn vị cực ngon1Sơ chế nguyên liệuKhoai tây gọt vỏ rửa sạch rồi thái nhỏ. Hấp chín khoai. Trứng luộc chín. Trong quá trình hấp khoai và luộc trứng thì thái nhỏ cà rốt, dưa chuột, thịt dăm bông. 2Nghiền trứng và khoai tâyTrứng luộc chín bóc bỏ vỏ sau đó thái nhỏ phần lòng trắng trứng. Khoai tây hấp chín, lấy ra bát nghiền nát khi còn nóng sau đó thêm lòng đỏ trứng vào nghiền nát rồi trộn đều. 3Hoàn thànhThêm sốt mayonnaise vào trộn chung. Cuối cùng cho lòng trắng trứng, thịt dăm bông, dưa chuột, cà rốt vào trộn đều là xong. Thành phẩm: Bữa tối chẳng cần gì nhiều, chỉ cần một đĩa salad khoai tây là đủ dinh dưỡng cho cơ thể, từ tinh bột đến chất đạm, chất xơ, vitamin. Món ăn ngon miệng mà không gây tăng cân. Đây cũng là bữa ăn lý tưởng cho bữa tối giảm cân đó. Công thức trên làm cho 1 khẩu phần ăn với chi phí khoảng 15.000 đồng. Thời gian chế biến salad khoảng 30 phút.Lưu ý: Khi hấp khoai tây, bạn nên thái khoai tây thành lát mỏng sẽ hấp nhanh chín hơn.Chúc bạn thành công với cách làm salad khoai tây này nhé!

https://afamily.vn/bua-toi-ma-luoi-chi-can-lam-salad-nay-la-vua-du-chat-vua-ngon-2022010217493114.chn

admicroAD.unit.push(function () { admicroAD.show(‘admzonek1broje0’) });

admicroAD.unit.push(function () { admicroAD.show(‘admzonekvrtvxfx’) });
Theo Nhịp Sống Việt Copy linkLink bài gốc Lấy linkhttp://nhipsongviet.toquoc.vn/tim-kiem.htm?keywords=B%e1%bb%afa+t%e1%bb%91i+m%c3%a0+l%c6%b0%e1%bb%9di%2c+ch%e1%bb%89+c%e1%ba%a7n+l%c3%a0m+salad+n%c3%a0y+l%c3%a0+v%e1%bb%aba+%c4%91%e1%bb%a7+ch%e1%ba%a5t+v%e1%bb%aba+ngon!

Làm món salad này mang đi làm ăn trưa, tôi giảm được 3cm vòng eo sau 1 tuần!

Rate this post

Trương Kiên

Là một blogger của Báo Năng lượng, tôi muốn truyền cảm hứng cho mọi người bằng cách chia sẻ thông tin. Tôi thích kết nối với độc giả, nhà văn, thương hiệu và doanh nghiệp. Tôi tin rằng bất cứ điều gì đáng làm đều đáng được chia sẻ và chúng ta cùng nhau trở thành một phần của thế giới rộng lớn tuyệt vời này.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button