Ẩm thực

Cần giảm cân đón Tết, ghim ngay cách làm món ngon này để ăn mỗi tối chị em nhé!

Tết sắp đến rồi, nếu bạn đang lo lắng về vấn đề cân nặng khiến mình không thể mặc đẹp thì hãy giảm cân ngay với món yến mạch chưng yến này nhé!

Các bước
  • Đầu tiên. Sơ chế và hấp khoai tây
  • 2. Trộn khoai tây
  • 3. Hoàn thành
Chuẩn bị nguyên liệu
  • 1. Khoai lang tím 1 trong số
  • 2. Sốt mayonnaise 1 muỗng canh
  • 3. Yến mạch ăn liền (Galona) số tiền thích hợp

Khoai lang tím từ lâu đã được nhiều chị em ưa chuộng trong thực đơn giảm cân, ăn kiêng. Khoai lang tím chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa rất tốt cho sức khỏe. Hơn nữa, lượng calo trong khoai lang tím cũng tương đối thấp nên giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Ngoài ra, ăn khoai lang tím còn giúp kiểm soát lượng đường trong máu, giảm huyết áp, cải thiện các triệu chứng của bệnh hen suyễn. Tốt cho hệ tiêu hóa, giảm táo bón…

Cách làm viên yến mạch khoai lang

Đầu tiên

Sơ chế và hấp khoai tây

Khoai lang gọt vỏ, rửa sạch rồi thái thành từng lát mỏng. Xếp khoai ra đĩa rồi cho vào xửng hấp, hấp chín khoai.
Cần giảm cân đón Tết nhớ ăn món khoai lang kén siêu ngon này mỗi tối nhé các chị em! - Ảnh 2.

2

Trộn khoai tây

Khi khoai chín, bạn lấy ra bát, cho sốt mayonnaise vào.
Cần giảm cân đón Tết nhớ ăn món khoai lang kén siêu ngon này mỗi tối nhé các chị em! - Ảnh 4.

Trộn đều và nghiền khoai tây.

Cần giảm cân đón Tết nhớ ăn món khoai lang kén siêu ngon này mỗi tối nhé các chị em! - Ảnh 5.

3

Hoàn thành

Viên khoai thành những viên tròn nhỏ vừa ăn.
Cần giảm cân đón Tết nhớ ăn món khoai lang kén siêu ngon này mỗi tối nhé các chị em! - Ảnh 7.

Lăn viên khoai tây qua yến mạch để yến mạch phủ đều khoai tây.

Cần giảm cân đón Tết nhớ ăn món khoai lang kén siêu ngon này mỗi tối nhé các chị em! - Ảnh 8.

Những sản phẩm hoàn chỉnh:

Từng miếng bánh khoai lang dẻo đẹp mắt, lớp yến mạch bên ngoài giòn tan, bên trong có vị ngọt mềm của khoai lang. Món bánh khoai lang này rất dễ làm, rất thích hợp cho các bữa ăn giảm cân.

Cần giảm cân đón Tết nhớ ăn món khoai lang kén siêu ngon này mỗi tối nhé các chị em! - Ảnh 9.

Xem Thêm:  Mỗi ngày uống loại "sữa hạt trường thọ" này vào bữa sáng, chỉ sau 1 tuần bạn sẽ thấy cơ thể thay đổi hẳn!

Để làm được những viên yến mạch khoai lang như trên, bạn sẽ tốn tối đa là 15.000 đồng với thời gian chế biến khoảng 20 phút.

Chúc các bạn thành công với công thức làm bánh yến mạch khoai lang này nhé!

Vừa rồi, baonangluong.info đã gửi tới các bạn chi tiết về chủ đề “Cần giảm cân đón Tết, ghim ngay cách làm món ngon này để ăn mỗi tối chị em nhé!
❤️️”. Hi vọng với thông tin hữu ích mà bài viết “Cần giảm cân đón Tết, ghim ngay cách làm món ngon này để ăn mỗi tối chị em nhé!
” mang lại sẽ giúp các bạn trẻ quan tâm hơn về “Cần giảm cân đón Tết, ghim ngay cách làm món ngon này để ăn mỗi tối chị em nhé!
[ ❤️️❤️️ ]” hiện nay. Hãy cùng baonangluong.info phát triển thêm nhiều bài viết hay về “Cần giảm cân đón Tết, ghim ngay cách làm món ngon này để ăn mỗi tối chị em nhé!
” bạn nhé.

Bài viết “Cần giảm cân đón Tết, ghim ngay cách làm món ngon này để ăn mỗi tối chị em nhé!
” được đăng bởi vào ngày 2022-05-14 23:53:27. Cảm ơn bạn đã đọc bài tại baonangluong.info

Nguồn: afamily.vn

Xem thêm về Cần giảm cân đón Tết, ghim ngay cách làm món ngon này để ăn mỗi tối chị em nhé!
#Cần #giảm #cân #đón #Tết #ghim #ngay #cách #làm #món #ngon #này #để #ăn #mỗi #tối #chị #nhé

Sắp Tết rồi, nếu bạn lo lắng vấn đề cân nặng khiến bạn không mặc được những trang phục đẹp thì hãy giảm cân ngay với món khoai lang viên yến mạch này nhé!

Các bước làm
1. Sơ chế và hấp chín khoai2. Trộn khoai3. Hoàn thành

Chuẩn bị nguyên liệu
1. Khoai lang tím 1 củ2. Xốt mayonnaise 1 thìa canh3. Yến mạch ăn liền (gralona) lượng thích hợp

Từ lâu khoai lang tím đã được nhiều chị em ưu tiên sử dụng trong thực đơn giảm cân, ăn kiêng. Trong khoai lang tím chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa tốt cho sức khỏe. Hơn thế lượng calo trong khoai lang tím cũng tương đối thấp nên giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Bên cạnh đó, ăn khoai lang tím còn giúp kiểm soát lượng đường trong máu, hỗ trợ giảm huyết áp, cải thiện các triệu chứng của bệnh hen suyễn. Tốt cho hệ tiêu hóa, giảm tình trạng táo bón… Cách làm khoai lang viên yến mạch1Sơ chế và hấp chín khoai Khoai lang gọt vỏ, rửa sạch sau đó thái thành lát mỏng. Cho khoai vào đĩa rồi đặt vào nồi hấp, hấp chín khoai. 2Trộn khoai Khoai chín thì lấy ra bát, thêm sốt mayonnaise vào. Trộn đều và nghiền nát khoai. 3Hoàn thành Viên khoai thành từng viên tròn nhỏ vừa ăn. Lăn viên khoai qua yến mạch ăn liền sao cho yến mạch phủ đều miếng khoai. Thành phẩm: Từng miếng bánh khoai nhỏ xinh đẹp mắt, lớp vỏ ngoài yến mạch giòn giòn, bên trong lại có vị mềm ngọt của khoai lang. Bánh khoai này làm vô cùng dễ, rất thích hợp để dùng cho bữa ăn giảm cân. Để làm được món khoai lang viên yến mạch trên thì bạn sẽ chi phí tối đa 15.000 đồng với thời gian chế biến khoảng 20 phút.Chúc bạn thành công với cách làm khoai lang viên yến mạch này nhé!

Xem Thêm:  Thực đơn cuối tuần đầy màu sắc, tưởng nấu khó hóa ra lại cực dễ, ai cũng có thể làm theo!

https://afamily.vn/can-giam-can-don-tet-ghim-ngay-cach-lam-mon-ngon-nay-de-an-moi-toi-chi-em-nhe-20220122142837895.chn

admicroAD.unit.push(function () { admicroAD.show(‘admzonek1broje0’) });

admicroAD.unit.push(function () { admicroAD.show(‘admzonekvrtvxfx’) });
Theo Nhịp Sống Việt Copy linkLink bài gốc Lấy linkhttp://nhipsongviet.toquoc.vn/tim-kiem.htm?keywords=C%e1%ba%a7n+gi%e1%ba%a3m+c%c3%a2n+%c4%91%c3%b3n+T%e1%ba%bft%2c+ghim+ngay+c%c3%a1ch+l%c3%a0m+m%c3%b3n+ngon+n%c3%a0y+%c4%91%e1%bb%83+%c4%83n+m%e1%bb%97i+t%e1%bb%91i+ch%e1%bb%8b+em+nh%c3%a9!

Từ giờ đến Tết muốn có da sáng đẹp lại giảm cân, chị em nhớ chăm uống 2 món sinh tố này thay cho bữa sáng

#Cần #giảm #cân #đón #Tết #ghim #ngay #cách #làm #món #ngon #này #để #ăn #mỗi #tối #chị #nhé

Sắp Tết rồi, nếu bạn lo lắng vấn đề cân nặng khiến bạn không mặc được những trang phục đẹp thì hãy giảm cân ngay với món khoai lang viên yến mạch này nhé!

Các bước làm
1. Sơ chế và hấp chín khoai2. Trộn khoai3. Hoàn thành

Chuẩn bị nguyên liệu
1. Khoai lang tím 1 củ2. Xốt mayonnaise 1 thìa canh3. Yến mạch ăn liền (gralona) lượng thích hợp

Từ lâu khoai lang tím đã được nhiều chị em ưu tiên sử dụng trong thực đơn giảm cân, ăn kiêng. Trong khoai lang tím chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa tốt cho sức khỏe. Hơn thế lượng calo trong khoai lang tím cũng tương đối thấp nên giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Bên cạnh đó, ăn khoai lang tím còn giúp kiểm soát lượng đường trong máu, hỗ trợ giảm huyết áp, cải thiện các triệu chứng của bệnh hen suyễn. Tốt cho hệ tiêu hóa, giảm tình trạng táo bón… Cách làm khoai lang viên yến mạch1Sơ chế và hấp chín khoai Khoai lang gọt vỏ, rửa sạch sau đó thái thành lát mỏng. Cho khoai vào đĩa rồi đặt vào nồi hấp, hấp chín khoai. 2Trộn khoai Khoai chín thì lấy ra bát, thêm sốt mayonnaise vào. Trộn đều và nghiền nát khoai. 3Hoàn thành Viên khoai thành từng viên tròn nhỏ vừa ăn. Lăn viên khoai qua yến mạch ăn liền sao cho yến mạch phủ đều miếng khoai. Thành phẩm: Từng miếng bánh khoai nhỏ xinh đẹp mắt, lớp vỏ ngoài yến mạch giòn giòn, bên trong lại có vị mềm ngọt của khoai lang. Bánh khoai này làm vô cùng dễ, rất thích hợp để dùng cho bữa ăn giảm cân. Để làm được món khoai lang viên yến mạch trên thì bạn sẽ chi phí tối đa 15.000 đồng với thời gian chế biến khoảng 20 phút.Chúc bạn thành công với cách làm khoai lang viên yến mạch này nhé!

Xem Thêm:  3 loại sinh tố vừa ngon vừa giúp chị em trẻ đẹp từ trong ra ngoài: Uống thay bữa sáng là chuẩn bài!

https://afamily.vn/can-giam-can-don-tet-ghim-ngay-cach-lam-mon-ngon-nay-de-an-moi-toi-chi-em-nhe-20220122142837895.chn

admicroAD.unit.push(function () { admicroAD.show(‘admzonek1broje0’) });

admicroAD.unit.push(function () { admicroAD.show(‘admzonekvrtvxfx’) });
Theo Nhịp Sống Việt Copy linkLink bài gốc Lấy linkhttp://nhipsongviet.toquoc.vn/tim-kiem.htm?keywords=C%e1%ba%a7n+gi%e1%ba%a3m+c%c3%a2n+%c4%91%c3%b3n+T%e1%ba%bft%2c+ghim+ngay+c%c3%a1ch+l%c3%a0m+m%c3%b3n+ngon+n%c3%a0y+%c4%91%e1%bb%83+%c4%83n+m%e1%bb%97i+t%e1%bb%91i+ch%e1%bb%8b+em+nh%c3%a9!

Từ giờ đến Tết muốn có da sáng đẹp lại giảm cân, chị em nhớ chăm uống 2 món sinh tố này thay cho bữa sáng

#Cần #giảm #cân #đón #Tết #ghim #ngay #cách #làm #món #ngon #này #để #ăn #mỗi #tối #chị #nhé

Sắp Tết rồi, nếu bạn lo lắng vấn đề cân nặng khiến bạn không mặc được những trang phục đẹp thì hãy giảm cân ngay với món khoai lang viên yến mạch này nhé!

Các bước làm
1. Sơ chế và hấp chín khoai2. Trộn khoai3. Hoàn thành

Chuẩn bị nguyên liệu
1. Khoai lang tím 1 củ2. Xốt mayonnaise 1 thìa canh3. Yến mạch ăn liền (gralona) lượng thích hợp

Từ lâu khoai lang tím đã được nhiều chị em ưu tiên sử dụng trong thực đơn giảm cân, ăn kiêng. Trong khoai lang tím chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa tốt cho sức khỏe. Hơn thế lượng calo trong khoai lang tím cũng tương đối thấp nên giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Bên cạnh đó, ăn khoai lang tím còn giúp kiểm soát lượng đường trong máu, hỗ trợ giảm huyết áp, cải thiện các triệu chứng của bệnh hen suyễn. Tốt cho hệ tiêu hóa, giảm tình trạng táo bón… Cách làm khoai lang viên yến mạch1Sơ chế và hấp chín khoai Khoai lang gọt vỏ, rửa sạch sau đó thái thành lát mỏng. Cho khoai vào đĩa rồi đặt vào nồi hấp, hấp chín khoai. 2Trộn khoai Khoai chín thì lấy ra bát, thêm sốt mayonnaise vào. Trộn đều và nghiền nát khoai. 3Hoàn thành Viên khoai thành từng viên tròn nhỏ vừa ăn. Lăn viên khoai qua yến mạch ăn liền sao cho yến mạch phủ đều miếng khoai. Thành phẩm: Từng miếng bánh khoai nhỏ xinh đẹp mắt, lớp vỏ ngoài yến mạch giòn giòn, bên trong lại có vị mềm ngọt của khoai lang. Bánh khoai này làm vô cùng dễ, rất thích hợp để dùng cho bữa ăn giảm cân. Để làm được món khoai lang viên yến mạch trên thì bạn sẽ chi phí tối đa 15.000 đồng với thời gian chế biến khoảng 20 phút.Chúc bạn thành công với cách làm khoai lang viên yến mạch này nhé!

https://afamily.vn/can-giam-can-don-tet-ghim-ngay-cach-lam-mon-ngon-nay-de-an-moi-toi-chi-em-nhe-20220122142837895.chn

admicroAD.unit.push(function () { admicroAD.show(‘admzonek1broje0’) });

admicroAD.unit.push(function () { admicroAD.show(‘admzonekvrtvxfx’) });
Theo Nhịp Sống Việt Copy linkLink bài gốc Lấy linkhttp://nhipsongviet.toquoc.vn/tim-kiem.htm?keywords=C%e1%ba%a7n+gi%e1%ba%a3m+c%c3%a2n+%c4%91%c3%b3n+T%e1%ba%bft%2c+ghim+ngay+c%c3%a1ch+l%c3%a0m+m%c3%b3n+ngon+n%c3%a0y+%c4%91%e1%bb%83+%c4%83n+m%e1%bb%97i+t%e1%bb%91i+ch%e1%bb%8b+em+nh%c3%a9!

Từ giờ đến Tết muốn có da sáng đẹp lại giảm cân, chị em nhớ chăm uống 2 món sinh tố này thay cho bữa sáng

Rate this post

Trương Kiên

Là một blogger của Báo Năng lượng, tôi muốn truyền cảm hứng cho mọi người bằng cách chia sẻ thông tin. Tôi thích kết nối với độc giả, nhà văn, thương hiệu và doanh nghiệp. Tôi tin rằng bất cứ điều gì đáng làm đều đáng được chia sẻ và chúng ta cùng nhau trở thành một phần của thế giới rộng lớn tuyệt vời này.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button