Ẩm thực

Có món sữa hạt vừa làm đẹp da lại giúp tăng đề kháng, ngừa ung thư thì các chị em nhớ thường xuyên làm nhé!

Không hề phức tạp hay cầu kì, chỉ vài bước đơn giản là bạn đã có ngay món sữa gạo bí đỏ ấm nóng thơm ngon cho bữa sáng rồi.

Các bước
  • Đầu tiên. Nguyên liệu chế biến
  • 2. Nấu sữa
Chuẩn bị nguyên liệu
  • 1. Bí đỏ đã được sơ chế và làm sạch 260g
  • 2. Cơm 80g
  • 3. Sữa tươi 250ml
  • 4. Nước lọc 500ml
  • 5. Đường phèn 30g

Nhiều người nói rằng uống sữa gạo bí đỏ sẽ tăng cân. Nhưng thực tế không hoàn toàn đúng như vậy. Bản thân 100g bí đỏ chỉ chứa 26 kcal, rất ít calo. Trong 100g gạo trắng có chứa khoảng 365 kcal. Do đó, nếu muốn uống sữa gạo bí đỏ để giảm cân, bạn có thể tăng lượng bí đỏ và giảm lượng cơm xuống. Ngoài ra, không nên cho đường vào sữa khi chế biến và sử dụng sữa tươi không đường.

Và nếu bạn muốn tăng cân thì khi chế biến, bạn sử dụng nhiều gạo hơn một chút. Bạn cũng có thể thay sữa tươi bằng sữa đặc hoặc nước cốt dừa. Do đó, tùy vào mục đích giảm cân hay tăng cân mà bạn có thể điều chỉnh tỷ lệ nguyên liệu. Ngoài ra, bạn cũng có thể thêm các nguyên liệu phù hợp với mục đích của mình nhưng vẫn đảm bảo để có món sữa gạo bí đỏ thơm ngon hấp dẫn.

Cách làm sữa gạo bí đỏ

Đầu tiên

Nguyên liệu chế biến

Bí đỏ gọt vỏ, bỏ hạt, rửa sạch. Cắt bí thành từng miếng vuông nhỏ.
Có một món sữa hạt vừa làm đẹp da vừa giúp tăng sức đề kháng, ngăn ngừa ung thư, bạn nhớ thực hiện thường xuyên nhé! - Ảnh 2.

Gạo vo sạch.

Có một món sữa hạt vừa làm đẹp da vừa giúp tăng sức đề kháng, ngăn ngừa ung thư, bạn nhớ thực hiện thường xuyên nhé! - Ảnh 3.

2

Nấu sữa

Cho gạo, bí đỏ, nước lọc, sữa tươi, đường phèn vào máy làm sữa đậu nành. Chọn chế độ nấu súp và đợi nó nấu. Nếu bạn không có máy pha sữa, hãy nấu trên bếp. Sau đó dùng máy xay sinh tố để xay nhuyễn.
Có một món sữa hạt vừa làm đẹp da vừa giúp tăng sức đề kháng, ngăn ngừa ung thư, bạn nhớ thực hiện thường xuyên nhé! - Ảnh 5.

Những sản phẩm hoàn chỉnh:

Sữa gạo bí đỏ ngọt ấm là thức uống lý tưởng cho buổi sáng. Sữa giúp kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn nên rất tốt cho dạ dày. Đặc biệt uống vào buổi sáng không chỉ giúp làm ấm cơ thể mà còn bổ sung năng lượng để bắt đầu một ngày mới.

Có một món sữa hạt vừa làm đẹp da vừa giúp tăng sức đề kháng, ngăn ngừa ung thư, bạn nhớ thực hiện thường xuyên nhé! - Ảnh 6.

Xem Thêm:  Dùng nồi cơm điện cũng làm được món bánh vừa ngon vừa giúp giảm cân này: Chị em không thử thì quá phí!

Chúc bạn thành công với công thức làm sữa gạo bí đỏ này nhé!

Vừa rồi, baonangluong.info đã gửi tới các bạn chi tiết về chủ đề “Có món sữa hạt vừa làm đẹp da lại giúp tăng đề kháng, ngừa ung thư thì các chị em nhớ thường xuyên làm nhé!
❤️️”. Hi vọng với thông tin hữu ích mà bài viết “Có món sữa hạt vừa làm đẹp da lại giúp tăng đề kháng, ngừa ung thư thì các chị em nhớ thường xuyên làm nhé!
” mang lại sẽ giúp các bạn trẻ quan tâm hơn về “Có món sữa hạt vừa làm đẹp da lại giúp tăng đề kháng, ngừa ung thư thì các chị em nhớ thường xuyên làm nhé!
[ ❤️️❤️️ ]” hiện nay. Hãy cùng baonangluong.info phát triển thêm nhiều bài viết hay về “Có món sữa hạt vừa làm đẹp da lại giúp tăng đề kháng, ngừa ung thư thì các chị em nhớ thường xuyên làm nhé!
” bạn nhé.

Bài viết “Có món sữa hạt vừa làm đẹp da lại giúp tăng đề kháng, ngừa ung thư thì các chị em nhớ thường xuyên làm nhé!
” được đăng bởi vào ngày 2022-05-15 01:44:17. Cảm ơn bạn đã đọc bài tại baonangluong.info

Nguồn: afamily.vn

Xem thêm về Có món sữa hạt vừa làm đẹp da lại giúp tăng đề kháng, ngừa ung thư thì các chị em nhớ thường xuyên làm nhé!
#Có #món #sữa #hạt #vừa #làm #đẹp #lại #giúp #tăng #đề #kháng #ngừa #ung #thư #thì #các #chị #nhớ #thường #xuyên #làm #nhé

Không phức tạp hay cầu kỳ, chỉ cần vài thao tác đơn giản là bạn đã có một ly sữa gạo bí đỏ ngọt thơm ấm ấp cho bữa sáng rồi đấy.

Các bước làm
1. Sơ chế nguyên liệu2. Nấu sữa

Chuẩn bị nguyên liệu
1. Bí đỏ đã sơ chế sạch 260g2. Gạo 80g3. Sữa tươi 250ml4. Nước lọc 500ml5. Đường phèn 30g

Nhiều người nói uống sữa gạo bí đỏ làm tăng cân. Nhưng thực tế không hoàn toàn đúng. Bản thân 100g bí đỏ chỉ chứa 26 kcal, đây là lượng calo rất thấp. Còn trong 100g gạo trắng chứa khoảng 365 kcal. Vì thế, nếu bạn muốn uống sữa gạo bí đỏ để giảm cân thì có thể tăng lượng bí đỏ và giảm lượng gạo. Bên cạnh đó không nên cho đường vào sữa khi chế biến và dùng sữa tươi không đường. Còn nếu bạn muốn tăng cân thì khi chế biến, bạn sử dụng gạo nhiều hơn một chút. Bạn cũng có thể thay sữa tươi bằng sữa đặc hoặc sữa dừa. Vì vậy, tùy theo mục đích giảm cân hay là tăng cân mà bạn có thể điều chỉnh tỷ lệ nguyên liệu. Ngoài ra bạn cũng có thể thêm vào những nguyên liệu đáp ứng được mục đích của bạn nhưng vẫn đảm bảo có được một ly sữa gạo bí đỏ ngọt thơm hấp dẫn. Cách làm sữa gạo bí đỏ1Sơ chế nguyên liệuBí đỏ gọt vỏ, bỏ hạt rồi rửa sạch. Thái bí đỏ thành khối nhỏ. Gạo vo sạch. 2Nấu sữaCho gạo, bí đỏ, nước lọc, sữa tươi, đường phèn vào máy làm sữa đậu nành. Chọn chế độ nấu súp và đợi chín là được. Nếu không có máy làm sữa thì bạn nấu trên bếp lửa. Sau đó dùng máy xay sinh tố xay nhuyễn là xong. Thành phẩm: Sữa gạo bí đỏ ngọt thơm ấm áp là thức uống lý tưởng cho buổi sáng. Sữa giúp kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn nên rất tốt cho dạ dày. Đặc biệt uống vào buổi sáng không chỉ giúp làm ấm cơ thể mà còn bổ sung năng lượng để bắt đầu một ngày mới. Chúc bạn thành công với cách làm sữa gạo bí đỏ này nhé!

Xem Thêm:  Tối nay chuẩn bị 15 phút là sáng mai có mì trộn cực ngon ăn sáng, lại tận dụng được gà luộc còn dư từ Tết!

https://afamily.vn/co-mon-sua-hat-vua-lam-dep-da-lai-giup-tang-de-khang-ngua-ung-thu-thi-cac-chi-em-nho-thuong-xuyen-lam-nhe-20220104001655779.chn

admicroAD.unit.push(function () { admicroAD.show(‘admzonek1broje0’) });

admicroAD.unit.push(function () { admicroAD.show(‘admzonekvrtvxfx’) });
Theo Nhịp Sống Việt Copy linkLink bài gốc Lấy linkhttp://nhipsongviet.toquoc.vn/tim-kiem.htm?keywords=C%c3%b3+m%c3%b3n+s%e1%bb%afa+h%e1%ba%a1t+v%e1%bb%aba+l%c3%a0m+%c4%91%e1%ba%b9p+da+l%e1%ba%a1i+gi%c3%bap+t%c4%83ng+%c4%91%e1%bb%81+kh%c3%a1ng%2c+ng%e1%bb%aba+ung+th%c6%b0+th%c3%ac+c%c3%a1c+ch%e1%bb%8b+em+nh%e1%bb%9b+th%c6%b0%e1%bb%9dng+xuy%c3%aan+l%c3%a0m+nh%c3%a9!

Da vừa sạch mụn vừa sáng mịn nếu mỗi ngày bạn uống loại sữa hạt này thay cho bữa sáng

#Có #món #sữa #hạt #vừa #làm #đẹp #lại #giúp #tăng #đề #kháng #ngừa #ung #thư #thì #các #chị #nhớ #thường #xuyên #làm #nhé

Không phức tạp hay cầu kỳ, chỉ cần vài thao tác đơn giản là bạn đã có một ly sữa gạo bí đỏ ngọt thơm ấm ấp cho bữa sáng rồi đấy.

Các bước làm
1. Sơ chế nguyên liệu2. Nấu sữa

Chuẩn bị nguyên liệu
1. Bí đỏ đã sơ chế sạch 260g2. Gạo 80g3. Sữa tươi 250ml4. Nước lọc 500ml5. Đường phèn 30g

Nhiều người nói uống sữa gạo bí đỏ làm tăng cân. Nhưng thực tế không hoàn toàn đúng. Bản thân 100g bí đỏ chỉ chứa 26 kcal, đây là lượng calo rất thấp. Còn trong 100g gạo trắng chứa khoảng 365 kcal. Vì thế, nếu bạn muốn uống sữa gạo bí đỏ để giảm cân thì có thể tăng lượng bí đỏ và giảm lượng gạo. Bên cạnh đó không nên cho đường vào sữa khi chế biến và dùng sữa tươi không đường. Còn nếu bạn muốn tăng cân thì khi chế biến, bạn sử dụng gạo nhiều hơn một chút. Bạn cũng có thể thay sữa tươi bằng sữa đặc hoặc sữa dừa. Vì vậy, tùy theo mục đích giảm cân hay là tăng cân mà bạn có thể điều chỉnh tỷ lệ nguyên liệu. Ngoài ra bạn cũng có thể thêm vào những nguyên liệu đáp ứng được mục đích của bạn nhưng vẫn đảm bảo có được một ly sữa gạo bí đỏ ngọt thơm hấp dẫn. Cách làm sữa gạo bí đỏ1Sơ chế nguyên liệuBí đỏ gọt vỏ, bỏ hạt rồi rửa sạch. Thái bí đỏ thành khối nhỏ. Gạo vo sạch. 2Nấu sữaCho gạo, bí đỏ, nước lọc, sữa tươi, đường phèn vào máy làm sữa đậu nành. Chọn chế độ nấu súp và đợi chín là được. Nếu không có máy làm sữa thì bạn nấu trên bếp lửa. Sau đó dùng máy xay sinh tố xay nhuyễn là xong. Thành phẩm: Sữa gạo bí đỏ ngọt thơm ấm áp là thức uống lý tưởng cho buổi sáng. Sữa giúp kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn nên rất tốt cho dạ dày. Đặc biệt uống vào buổi sáng không chỉ giúp làm ấm cơ thể mà còn bổ sung năng lượng để bắt đầu một ngày mới. Chúc bạn thành công với cách làm sữa gạo bí đỏ này nhé!

Xem Thêm:  Món canh quen thuộc này ăn thường xuyên giúp hạ đường huyết, cực tốt cho người bệnh tiểu đường

https://afamily.vn/co-mon-sua-hat-vua-lam-dep-da-lai-giup-tang-de-khang-ngua-ung-thu-thi-cac-chi-em-nho-thuong-xuyen-lam-nhe-20220104001655779.chn

admicroAD.unit.push(function () { admicroAD.show(‘admzonek1broje0’) });

admicroAD.unit.push(function () { admicroAD.show(‘admzonekvrtvxfx’) });
Theo Nhịp Sống Việt Copy linkLink bài gốc Lấy linkhttp://nhipsongviet.toquoc.vn/tim-kiem.htm?keywords=C%c3%b3+m%c3%b3n+s%e1%bb%afa+h%e1%ba%a1t+v%e1%bb%aba+l%c3%a0m+%c4%91%e1%ba%b9p+da+l%e1%ba%a1i+gi%c3%bap+t%c4%83ng+%c4%91%e1%bb%81+kh%c3%a1ng%2c+ng%e1%bb%aba+ung+th%c6%b0+th%c3%ac+c%c3%a1c+ch%e1%bb%8b+em+nh%e1%bb%9b+th%c6%b0%e1%bb%9dng+xuy%c3%aan+l%c3%a0m+nh%c3%a9!

Da vừa sạch mụn vừa sáng mịn nếu mỗi ngày bạn uống loại sữa hạt này thay cho bữa sáng

#Có #món #sữa #hạt #vừa #làm #đẹp #lại #giúp #tăng #đề #kháng #ngừa #ung #thư #thì #các #chị #nhớ #thường #xuyên #làm #nhé

Không phức tạp hay cầu kỳ, chỉ cần vài thao tác đơn giản là bạn đã có một ly sữa gạo bí đỏ ngọt thơm ấm ấp cho bữa sáng rồi đấy.

Các bước làm
1. Sơ chế nguyên liệu2. Nấu sữa

Chuẩn bị nguyên liệu
1. Bí đỏ đã sơ chế sạch 260g2. Gạo 80g3. Sữa tươi 250ml4. Nước lọc 500ml5. Đường phèn 30g

Nhiều người nói uống sữa gạo bí đỏ làm tăng cân. Nhưng thực tế không hoàn toàn đúng. Bản thân 100g bí đỏ chỉ chứa 26 kcal, đây là lượng calo rất thấp. Còn trong 100g gạo trắng chứa khoảng 365 kcal. Vì thế, nếu bạn muốn uống sữa gạo bí đỏ để giảm cân thì có thể tăng lượng bí đỏ và giảm lượng gạo. Bên cạnh đó không nên cho đường vào sữa khi chế biến và dùng sữa tươi không đường. Còn nếu bạn muốn tăng cân thì khi chế biến, bạn sử dụng gạo nhiều hơn một chút. Bạn cũng có thể thay sữa tươi bằng sữa đặc hoặc sữa dừa. Vì vậy, tùy theo mục đích giảm cân hay là tăng cân mà bạn có thể điều chỉnh tỷ lệ nguyên liệu. Ngoài ra bạn cũng có thể thêm vào những nguyên liệu đáp ứng được mục đích của bạn nhưng vẫn đảm bảo có được một ly sữa gạo bí đỏ ngọt thơm hấp dẫn. Cách làm sữa gạo bí đỏ1Sơ chế nguyên liệuBí đỏ gọt vỏ, bỏ hạt rồi rửa sạch. Thái bí đỏ thành khối nhỏ. Gạo vo sạch. 2Nấu sữaCho gạo, bí đỏ, nước lọc, sữa tươi, đường phèn vào máy làm sữa đậu nành. Chọn chế độ nấu súp và đợi chín là được. Nếu không có máy làm sữa thì bạn nấu trên bếp lửa. Sau đó dùng máy xay sinh tố xay nhuyễn là xong. Thành phẩm: Sữa gạo bí đỏ ngọt thơm ấm áp là thức uống lý tưởng cho buổi sáng. Sữa giúp kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn nên rất tốt cho dạ dày. Đặc biệt uống vào buổi sáng không chỉ giúp làm ấm cơ thể mà còn bổ sung năng lượng để bắt đầu một ngày mới. Chúc bạn thành công với cách làm sữa gạo bí đỏ này nhé!

https://afamily.vn/co-mon-sua-hat-vua-lam-dep-da-lai-giup-tang-de-khang-ngua-ung-thu-thi-cac-chi-em-nho-thuong-xuyen-lam-nhe-20220104001655779.chn

admicroAD.unit.push(function () { admicroAD.show(‘admzonek1broje0’) });

admicroAD.unit.push(function () { admicroAD.show(‘admzonekvrtvxfx’) });
Theo Nhịp Sống Việt Copy linkLink bài gốc Lấy linkhttp://nhipsongviet.toquoc.vn/tim-kiem.htm?keywords=C%c3%b3+m%c3%b3n+s%e1%bb%afa+h%e1%ba%a1t+v%e1%bb%aba+l%c3%a0m+%c4%91%e1%ba%b9p+da+l%e1%ba%a1i+gi%c3%bap+t%c4%83ng+%c4%91%e1%bb%81+kh%c3%a1ng%2c+ng%e1%bb%aba+ung+th%c6%b0+th%c3%ac+c%c3%a1c+ch%e1%bb%8b+em+nh%e1%bb%9b+th%c6%b0%e1%bb%9dng+xuy%c3%aan+l%c3%a0m+nh%c3%a9!

Da vừa sạch mụn vừa sáng mịn nếu mỗi ngày bạn uống loại sữa hạt này thay cho bữa sáng

Rate this post

Trương Kiên

Là một blogger của Báo Năng lượng, tôi muốn truyền cảm hứng cho mọi người bằng cách chia sẻ thông tin. Tôi thích kết nối với độc giả, nhà văn, thương hiệu và doanh nghiệp. Tôi tin rằng bất cứ điều gì đáng làm đều đáng được chia sẻ và chúng ta cùng nhau trở thành một phần của thế giới rộng lớn tuyệt vời này.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button