Ẩm thực

Cuối tuần mát trời mà có món bánh mềm ngon thơm nức này để “chén” thì sướng phải biết!

Bánh khoai lang dừa vừa ngon vừa dễ làm nên ngại gì không thử.

Các bước
  • Đầu tiên. Khoai tây hấp
  • 2. Nặn khoai tây thành những viên tròn
Chuẩn bị nguyên liệu
  • 1. Khoai lang 700g
  • 2. Xơ dừa 200g
  • 3. Đường cát / đường ăn kiêng 40g
  • 4. Muối 1 lít
  • 5. Nước cốt dừa 50ml

Chán ăn khoai lang nướng, khoai lang luộc thì bạn hãy thử làm món bánh khoai dẻo tròn, thơm mùi dừa này nhé. Thành phẩm tất nhiên ngon hơn khoai tây luộc, và dễ làm.

Vào một ngày cuối tuần mát mẻ, có món bánh dẻo thơm ngon này để

Bánh khoai lang dừa

Cách làm bánh khoai lang dừa

Đầu tiên

Khoai tây hấp

Bạn rửa sạch 700g khoai lang với nước rồi gọt vỏ. Cắt khoai tây thành từng khoanh tròn và rửa lại để loại bỏ nhựa. Cho khoai vào nồi hấp khoảng 15 phút ở lửa vừa cho đến khi khoai chín. Sau đó, bạn cho khoai vào tô, vắt cùng 50ml nước cốt dừa, 40gr đường cát hoặc đường ăn, 200gr dừa nạo sợi.

Vào một ngày cuối tuần mát mẻ, có món bánh dẻo thơm ngon này để

Nhớ đeo găng tay để đảm bảo vệ sinh

2

Nặn khoai tây thành những viên tròn

Bạn múc 1 thìa hỗn hợp khoai tây vào và nặn thành những viên tròn, kích thước bánh tùy theo sở thích của bạn nhé! Sau khi hoàn thành, bạn có thể thưởng thức nó!

Vào một ngày cuối tuần mát mẻ, có món bánh dẻo thơm ngon này để

Bóp nó như thế này

Vậy là chỉ với 2 bước vô cùng đơn giản là bạn đã có món bánh khoai dẻo thơm mùi nước cốt dừa rồi. Chỉ mất thêm 1 công đoạn trộn và ép khoai sau khi hấp, không tốn nhiều công sức.

Món bánh khoai tây nhân dừa này rất thích hợp cho các chị em đang ăn kiêng nhé! Không những không cần bột, thậm chí không cần thêm đường, bánh vẫn có vị ngọt tự nhiên của khoai, lại thêm vị thơm của nước cốt dừa và dừa nạo, đảm bảo không chê vào đâu được.

Bạn có thể dùng khoai lang tím hoặc vàng.

Nên ăn khoai lang vàng hay khoai lang tím?

Khoai lang vàng và khoai lang tím đều là những thực phẩm tốt cho cơ thể vì là loại tinh bột chuyển hóa chậm. Ăn khoai lang để giảm cân cũng là điều mà nhiều người áp dụng. Tuy nhiên, mỗi loại khoai lang lại có hàm lượng dinh dưỡng khác nhau.

1. Khoai lang tím chứa nhiều protein hơn khoai lang vàng

Các nghiên cứu cho thấy: 100g khoai lang tím chứa 1,59g protein, trong khi 100g khoai lang vàng chỉ chứa 1,26g protein. Vì vậy, khoai lang tím là thực phẩm thích hợp cho những người cần bổ sung nhiều chất đạm.

2. Hàm lượng khoáng chất khác nhau

100g khoai lang tím chứa 45,2mg canxi (gấp 1,28 lần khoai lang vàng), 1,7g sắt (gấp 1,42 lần khoai lang vàng) và 23,8g magie (gấp 1,63 lần khoai lang vàng).

Tuy nhiên, khoai lang vàng có hàm lượng vitamin C cao hơn khoai lang tím. Cụ thể, trong 100g khoai lang vàng chứa 10,96mg vitamin C, còn khoai lang tím chỉ chứa 5,96mg.

Xem Thêm:  Món ăn làm 1 lần "chén" cả tuần: Vừa ngon lại vừa tiện, chẳng tội gì không làm!

Với những thông tin và gợi ý trên, hy vọng bạn sẽ có thêm một cách để chế biến khoai lang thành một món ăn bớt nhàm chán và ngon miệng hơn.

Chúc bạn thành công với công thức làm bánh khoai lang dừa này nhé!

Vừa rồi, baonangluong.info đã gửi tới các bạn chi tiết về chủ đề “Cuối tuần mát trời mà có món bánh mềm ngon thơm nức này để “chén” thì sướng phải biết!
❤️️”. Hi vọng với thông tin hữu ích mà bài viết “Cuối tuần mát trời mà có món bánh mềm ngon thơm nức này để “chén” thì sướng phải biết!
” mang lại sẽ giúp các bạn trẻ quan tâm hơn về “Cuối tuần mát trời mà có món bánh mềm ngon thơm nức này để “chén” thì sướng phải biết!
[ ❤️️❤️️ ]” hiện nay. Hãy cùng baonangluong.info phát triển thêm nhiều bài viết hay về “Cuối tuần mát trời mà có món bánh mềm ngon thơm nức này để “chén” thì sướng phải biết!
” bạn nhé.

Bài viết “Cuối tuần mát trời mà có món bánh mềm ngon thơm nức này để “chén” thì sướng phải biết!
” được đăng bởi vào ngày 2022-06-01 22:01:59. Cảm ơn bạn đã đọc bài tại baonangluong.info

Nguồn: afamily.vn

Spoiler title
#Cuối #tuần #mát #trời #mà #có #món #bánh #mềm #ngon #thơm #nức #này #để #chén #thì #sướng #phải #biết

Bánh khoai lang dừa vừa thơm ngon, vừa dễ làm lắm nên chẳng tội gì không thử chị em ơi.

Các bước làm
1. Hấp khoai2. Nặn khoai thành viên tròn

Chuẩn bị nguyên liệu
1. Khoai lang 700gr2. Dừa sợi 200gr3. Đường cát/đường ăn kiêng 40gr4. Muối 1 ít5. Nước cốt dừa 50ml

Chán ăn khoai lang nướng, khoai lang luộc rồi thì chị em hãy thử làm món bánh khoai lang tròn lẳn và thơm ngào ngạt mùi dừa này xem sao. Thành phẩm đương nhiên là ngon hơn khoai luộc rồi, lại còn dễ làm nữa.Bánh khoai lang cốt dừa nèCách làm bánh khoai lang cốt dừa1Hấp khoaiBạn rửa qua 700gr khoai lang với nước rồi nạo vỏ. Cắt khoai thành khoanh tròn và rửa lại 1 lần nữa cho bớt nhựa. Cho khoai vào nồi hấp khoảng 15 phút trên ngọn lửa vừa để khoai chín. Sau đó, bạn cho khoai ra bát, bóp nhuyễn cùng 50ml nước cốt dừa, 40gr đường cát hoặc đường ăn kiêng, 200gr dừa sợi.Chị em nhớ đeo găng tay để đảm bảo vệ sinh nha2Nặn khoai thành viên trònBạn múc 1 thìa canh hỗn hợp khoai vừa trộn và nặn thành viên tròn, kích thước viên bánh tùy theo sở thích nha! Nặn xong là có thể thưởng thức luôn rồi đó!Nặn như thế này nèVậy là chỉ với 2 thao tác cực đơn giản, chị em đã có ngay món bánh khoai lang thơm nức mùi cốt dừa. Tính ra thì chỉ cần thêm 1 bước trộn và nặn khoai sau khi hấp chín khoai thôi, cũng không tốn nhiều công sức lắm.Món bánh khoai cốt dừa này rất hợp với các chị em đang ăn kiêng đấy! Không những không cần bột mì, thậm chí bạn chẳng cần thêm đường thì món bánh vẫn có vị ngọt tự nhiên của khoai lang, thêm hương thơm của nước cốt dừa và dừa sợi sần sật nữa, đảm bảo miễn chê luôn.Bạn có thể dùng khoai lang vàng hoặc khoai lang tím đều được nha.Nên ăn khoai lang vàng hay khoai lang tím?Khoai lang vàng và khoai lang tím đều là hai loại thực phẩm tốt cho cơ thể vì là tinh bột chuyển hóa chậm. Ăn khoai lang để giảm cân cũng là điều được nhiều người áp dụng. Tuy nhiên, mỗi loại khoai lang lại có hàm lượng dinh dưỡng khác nhau.1. Khoai lang tím chứa nhiều protein hơn khoai lang vàngCác nghiên cứu cho thấy: 100gr khoai lang tím chứa 1.59gr protein, trong khi đó, 100gr khoai lang vàng chỉ chứa 1.26gr protein. Chính vì thế, khoai lang tím là thực phẩm thích hợp với những người cần bổ sung nhiều protein.2. Hàm lượng khoáng chất khác nhau100gr khoai lang tím có chứa 45.2mg canxi (gấp 1.28 lần so với khoai lang vàng), 1,7gr sắt (gấp 1.42 lần so với khoai lang vàng) và 23.8g magie (gấp 1.63 lần khoai lang vàng).Tuy nhiên, khoai lang vàng lại có hàm lượng vitamin C cao hơn khoai lang tím. Cụ thể, trong 100gr khoai lang vàng chứa tới 10.96mg vitamin C, trong khi đó, khoai lang tím chỉ chứa 5.96mg.Với những thông tin và gợi ý này, hy vọng chị em sẽ có thêm một cách chế biến khoai lang thành món ăn bớt nhàm chán và ngon hơn.Chúc bạn thành công với cách làm bánh khoai lang cốt dừa này nhé!

Xem Thêm:  Món bánh này làm không cần lò nướng, vừa mềm thơm vừa bổ sung vitamin hiệu quả!

admicroAD.unit.push(function () { admicroAD.show(‘admzonek1broje0’) });

admicroAD.unit.push(function () { admicroAD.show(‘admzonekvrtvxfx’) });
Theo Nhịp Sống Việt Copy linkLink bài gốc Lấy linkhttp://nhipsongviet.toquoc.vn/tim-kiem.htm?keywords=Cu%e1%bb%91i+tu%e1%ba%a7n+m%c3%a1t+tr%e1%bb%9di+m%c3%a0+c%c3%b3+m%c3%b3n+b%c3%a1nh+m%e1%bb%81m+ngon+th%c6%a1m+n%e1%bb%a9c+n%c3%a0y+%c4%91%e1%bb%83+%22ch%c3%a9n%22+th%c3%ac+s%c6%b0%e1%bb%9bng+ph%e1%ba%a3i+bi%e1%ba%bft!

Khoai lang có thể làm thành món đồ uống ngon lạ xuất sắc thế này mà lại không hề gây béo!

#Cuối #tuần #mát #trời #mà #có #món #bánh #mềm #ngon #thơm #nức #này #để #chén #thì #sướng #phải #biết

Bánh khoai lang dừa vừa thơm ngon, vừa dễ làm lắm nên chẳng tội gì không thử chị em ơi.

Các bước làm
1. Hấp khoai2. Nặn khoai thành viên tròn

Chuẩn bị nguyên liệu
1. Khoai lang 700gr2. Dừa sợi 200gr3. Đường cát/đường ăn kiêng 40gr4. Muối 1 ít5. Nước cốt dừa 50ml

Chán ăn khoai lang nướng, khoai lang luộc rồi thì chị em hãy thử làm món bánh khoai lang tròn lẳn và thơm ngào ngạt mùi dừa này xem sao. Thành phẩm đương nhiên là ngon hơn khoai luộc rồi, lại còn dễ làm nữa.Bánh khoai lang cốt dừa nèCách làm bánh khoai lang cốt dừa1Hấp khoaiBạn rửa qua 700gr khoai lang với nước rồi nạo vỏ. Cắt khoai thành khoanh tròn và rửa lại 1 lần nữa cho bớt nhựa. Cho khoai vào nồi hấp khoảng 15 phút trên ngọn lửa vừa để khoai chín. Sau đó, bạn cho khoai ra bát, bóp nhuyễn cùng 50ml nước cốt dừa, 40gr đường cát hoặc đường ăn kiêng, 200gr dừa sợi.Chị em nhớ đeo găng tay để đảm bảo vệ sinh nha2Nặn khoai thành viên trònBạn múc 1 thìa canh hỗn hợp khoai vừa trộn và nặn thành viên tròn, kích thước viên bánh tùy theo sở thích nha! Nặn xong là có thể thưởng thức luôn rồi đó!Nặn như thế này nèVậy là chỉ với 2 thao tác cực đơn giản, chị em đã có ngay món bánh khoai lang thơm nức mùi cốt dừa. Tính ra thì chỉ cần thêm 1 bước trộn và nặn khoai sau khi hấp chín khoai thôi, cũng không tốn nhiều công sức lắm.Món bánh khoai cốt dừa này rất hợp với các chị em đang ăn kiêng đấy! Không những không cần bột mì, thậm chí bạn chẳng cần thêm đường thì món bánh vẫn có vị ngọt tự nhiên của khoai lang, thêm hương thơm của nước cốt dừa và dừa sợi sần sật nữa, đảm bảo miễn chê luôn.Bạn có thể dùng khoai lang vàng hoặc khoai lang tím đều được nha.Nên ăn khoai lang vàng hay khoai lang tím?Khoai lang vàng và khoai lang tím đều là hai loại thực phẩm tốt cho cơ thể vì là tinh bột chuyển hóa chậm. Ăn khoai lang để giảm cân cũng là điều được nhiều người áp dụng. Tuy nhiên, mỗi loại khoai lang lại có hàm lượng dinh dưỡng khác nhau.1. Khoai lang tím chứa nhiều protein hơn khoai lang vàngCác nghiên cứu cho thấy: 100gr khoai lang tím chứa 1.59gr protein, trong khi đó, 100gr khoai lang vàng chỉ chứa 1.26gr protein. Chính vì thế, khoai lang tím là thực phẩm thích hợp với những người cần bổ sung nhiều protein.2. Hàm lượng khoáng chất khác nhau100gr khoai lang tím có chứa 45.2mg canxi (gấp 1.28 lần so với khoai lang vàng), 1,7gr sắt (gấp 1.42 lần so với khoai lang vàng) và 23.8g magie (gấp 1.63 lần khoai lang vàng).Tuy nhiên, khoai lang vàng lại có hàm lượng vitamin C cao hơn khoai lang tím. Cụ thể, trong 100gr khoai lang vàng chứa tới 10.96mg vitamin C, trong khi đó, khoai lang tím chỉ chứa 5.96mg.Với những thông tin và gợi ý này, hy vọng chị em sẽ có thêm một cách chế biến khoai lang thành món ăn bớt nhàm chán và ngon hơn.Chúc bạn thành công với cách làm bánh khoai lang cốt dừa này nhé!

Xem Thêm:  Món này làm cực dễ mà lại "đa zi năng": Ăn vặt hay ăn cùng cơm đều ngon xuất sắc!

admicroAD.unit.push(function () { admicroAD.show(‘admzonek1broje0’) });

admicroAD.unit.push(function () { admicroAD.show(‘admzonekvrtvxfx’) });
Theo Nhịp Sống Việt Copy linkLink bài gốc Lấy linkhttp://nhipsongviet.toquoc.vn/tim-kiem.htm?keywords=Cu%e1%bb%91i+tu%e1%ba%a7n+m%c3%a1t+tr%e1%bb%9di+m%c3%a0+c%c3%b3+m%c3%b3n+b%c3%a1nh+m%e1%bb%81m+ngon+th%c6%a1m+n%e1%bb%a9c+n%c3%a0y+%c4%91%e1%bb%83+%22ch%c3%a9n%22+th%c3%ac+s%c6%b0%e1%bb%9bng+ph%e1%ba%a3i+bi%e1%ba%bft!

Khoai lang có thể làm thành món đồ uống ngon lạ xuất sắc thế này mà lại không hề gây béo!

#Cuối #tuần #mát #trời #mà #có #món #bánh #mềm #ngon #thơm #nức #này #để #chén #thì #sướng #phải #biết

Bánh khoai lang dừa vừa thơm ngon, vừa dễ làm lắm nên chẳng tội gì không thử chị em ơi.

Các bước làm
1. Hấp khoai2. Nặn khoai thành viên tròn

Chuẩn bị nguyên liệu
1. Khoai lang 700gr2. Dừa sợi 200gr3. Đường cát/đường ăn kiêng 40gr4. Muối 1 ít5. Nước cốt dừa 50ml

Chán ăn khoai lang nướng, khoai lang luộc rồi thì chị em hãy thử làm món bánh khoai lang tròn lẳn và thơm ngào ngạt mùi dừa này xem sao. Thành phẩm đương nhiên là ngon hơn khoai luộc rồi, lại còn dễ làm nữa.Bánh khoai lang cốt dừa nèCách làm bánh khoai lang cốt dừa1Hấp khoaiBạn rửa qua 700gr khoai lang với nước rồi nạo vỏ. Cắt khoai thành khoanh tròn và rửa lại 1 lần nữa cho bớt nhựa. Cho khoai vào nồi hấp khoảng 15 phút trên ngọn lửa vừa để khoai chín. Sau đó, bạn cho khoai ra bát, bóp nhuyễn cùng 50ml nước cốt dừa, 40gr đường cát hoặc đường ăn kiêng, 200gr dừa sợi.Chị em nhớ đeo găng tay để đảm bảo vệ sinh nha2Nặn khoai thành viên trònBạn múc 1 thìa canh hỗn hợp khoai vừa trộn và nặn thành viên tròn, kích thước viên bánh tùy theo sở thích nha! Nặn xong là có thể thưởng thức luôn rồi đó!Nặn như thế này nèVậy là chỉ với 2 thao tác cực đơn giản, chị em đã có ngay món bánh khoai lang thơm nức mùi cốt dừa. Tính ra thì chỉ cần thêm 1 bước trộn và nặn khoai sau khi hấp chín khoai thôi, cũng không tốn nhiều công sức lắm.Món bánh khoai cốt dừa này rất hợp với các chị em đang ăn kiêng đấy! Không những không cần bột mì, thậm chí bạn chẳng cần thêm đường thì món bánh vẫn có vị ngọt tự nhiên của khoai lang, thêm hương thơm của nước cốt dừa và dừa sợi sần sật nữa, đảm bảo miễn chê luôn.Bạn có thể dùng khoai lang vàng hoặc khoai lang tím đều được nha.Nên ăn khoai lang vàng hay khoai lang tím?Khoai lang vàng và khoai lang tím đều là hai loại thực phẩm tốt cho cơ thể vì là tinh bột chuyển hóa chậm. Ăn khoai lang để giảm cân cũng là điều được nhiều người áp dụng. Tuy nhiên, mỗi loại khoai lang lại có hàm lượng dinh dưỡng khác nhau.1. Khoai lang tím chứa nhiều protein hơn khoai lang vàngCác nghiên cứu cho thấy: 100gr khoai lang tím chứa 1.59gr protein, trong khi đó, 100gr khoai lang vàng chỉ chứa 1.26gr protein. Chính vì thế, khoai lang tím là thực phẩm thích hợp với những người cần bổ sung nhiều protein.2. Hàm lượng khoáng chất khác nhau100gr khoai lang tím có chứa 45.2mg canxi (gấp 1.28 lần so với khoai lang vàng), 1,7gr sắt (gấp 1.42 lần so với khoai lang vàng) và 23.8g magie (gấp 1.63 lần khoai lang vàng).Tuy nhiên, khoai lang vàng lại có hàm lượng vitamin C cao hơn khoai lang tím. Cụ thể, trong 100gr khoai lang vàng chứa tới 10.96mg vitamin C, trong khi đó, khoai lang tím chỉ chứa 5.96mg.Với những thông tin và gợi ý này, hy vọng chị em sẽ có thêm một cách chế biến khoai lang thành món ăn bớt nhàm chán và ngon hơn.Chúc bạn thành công với cách làm bánh khoai lang cốt dừa này nhé!

admicroAD.unit.push(function () { admicroAD.show(‘admzonek1broje0’) });

admicroAD.unit.push(function () { admicroAD.show(‘admzonekvrtvxfx’) });
Theo Nhịp Sống Việt Copy linkLink bài gốc Lấy linkhttp://nhipsongviet.toquoc.vn/tim-kiem.htm?keywords=Cu%e1%bb%91i+tu%e1%ba%a7n+m%c3%a1t+tr%e1%bb%9di+m%c3%a0+c%c3%b3+m%c3%b3n+b%c3%a1nh+m%e1%bb%81m+ngon+th%c6%a1m+n%e1%bb%a9c+n%c3%a0y+%c4%91%e1%bb%83+%22ch%c3%a9n%22+th%c3%ac+s%c6%b0%e1%bb%9bng+ph%e1%ba%a3i+bi%e1%ba%bft!

Khoai lang có thể làm thành món đồ uống ngon lạ xuất sắc thế này mà lại không hề gây béo!

Rate this post

Trương Kiên

Là một blogger của Báo Năng lượng, tôi muốn truyền cảm hứng cho mọi người bằng cách chia sẻ thông tin. Tôi thích kết nối với độc giả, nhà văn, thương hiệu và doanh nghiệp. Tôi tin rằng bất cứ điều gì đáng làm đều đáng được chia sẻ và chúng ta cùng nhau trở thành một phần của thế giới rộng lớn tuyệt vời này.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button