Ẩm thực

Món này làm chỉ mất 5 phút mà thành phẩm đảm bảo ngon nức lòng!

Đậu phụ sốt rau củ là món ăn “chữa cháy” cho các chị em trong những ngày quá bận rộn.

Các bước
  • Đầu tiên. Chuẩn bị các thành phần
  • 2. Làm nước sốt rau
  • 3. Đậu phụ sốt rau củ hoàn chỉnh
Chuẩn bị nguyên liệu
  • 1. Đậu hũ non hoặc đậu hũ trứng 2 miếng
  • 2. Rau 2 quả cà chua, 1 quả bí ngòi, 50g ngô ngọt, 4-5 cái nấm đông cô, 2-3 cái hành lá
  • 3. Gia vị Đường kính, hạt nêm, sa tế, xì dầu, muối

Tháng 12 là thời điểm mà hầu hết chúng ta bận rộn hơn bình thường. Vừa phải chuẩn bị đón Tết, vừa phải hoàn thành công việc của 1 năm qua. Nếu bạn đang “ẩn ý” không biết nấu món gì cho nhanh mà vẫn ngon thì hãy vào bếp làm ngay món đậu phụ sốt rau củ theo gợi ý sau đây của chúng tôi nhé.

5 phút thao tác là xong nhưng thành phẩm đảm bảo trên cả tuyệt vời!

Món này chỉ mất 5 phút để làm mà thành phẩm đảm bảo ngon tuyệt! - Ảnh 1.

Đậu phụ sốt rau

Cách làm đậu phụ sốt rau củ

Đầu tiên

Chuẩn bị các thành phần

Bạn rửa sạch đậu phụ với nước lọc, dùng khăn giấy thấm hết nước rồi cắt đậu thành từng khoanh tròn. Mỗi lát dày khoảng 1-2cm.

Món này chỉ mất 5 phút để làm mà thành phẩm đảm bảo ngon tuyệt! - Ảnh 3.

Cắt đậu phụ như thế này

Bạn rửa sạch cà chua, bí xanh, nấm đông cô rồi thái hạt lựu tất cả. Hành lá bỏ gốc, rửa sạch và cắt khúc nhỏ. Nếu sử dụng ngô ngọt đóng hộp, bạn không cần rửa sạch ngô. Nếu dùng ngô tươi, bạn tách lấy phần hạt ngô, rửa sạch với nước rồi để ráo.

Món này chỉ mất 5 phút để làm mà thành phẩm đảm bảo ngon tuyệt! - Ảnh 4.

Cắt rau

2

Làm nước sốt rau

Bạn cho 1-2 thìa dầu ăn vào chảo. Đợi dầu nóng thì cho rau răm vào đảo đều khoảng 2 phút. Sau đó, cho vào chảo: 1 thìa muối, 1 thìa hạt nêm, 1 thìa đường, 2 thìa xì dầu, 2 thìa sa tế, hành lá cắt nhỏ.

Giảm lửa và đảo thêm 3-4 phút nữa để rau ngấm gia vị.

Món này chỉ mất 5 phút để làm mà thành phẩm đảm bảo ngon tuyệt! - Ảnh 6.

Sốt rau củ

3

Đậu phụ sốt rau củ hoàn chỉnh

Bạn bày đậu phụ ra đĩa, rưới nước sốt vừa làm lên trên nhé!

Món này chỉ mất 5 phút để làm mà thành phẩm đảm bảo ngon tuyệt! - Ảnh 8.

Sản phẩm hoàn thiện!

Vậy là chỉ với vài bước đơn giản và nhanh chóng là bạn đã có ngay một đĩa đậu phụ vừa ngon vừa đẹp mắt rồi. Nước sốt có chút cay cay kết hợp với vị ngọt của rau và đậu hũ mềm, đảm bảo ăn một miếng là muốn ăn thêm miếng khác.

Món này kết hợp với cơm trắng nóng hổi thì “chuẩn vị”.

Đậu phụ là thực phẩm có ít cholesterol, ít chất béo trung tính và ít cholesterol “xấu” hơn thịt. Thường xuyên ăn đậu phụ có thể giúp bạn giảm các chỉ số này! Đây là một cách tuyệt vời để ngăn ngừa và chống lại bệnh tim và huyết áp cao. Ngoài ra, đậu phụ không chứa chất béo bão hòa – loại chất béo góp phần gây ra bệnh tim, huyết áp cao và các bệnh khác.

Xem Thêm:  Có món này tôi bỏ hẳn trà sữa, vừa ngon đẹp hơn nhiều lại tốt hơn bao nhiêu!

Với những thông tin và gợi ý trên, hy vọng bạn sẽ có thêm một món ăn vừa ngon, vừa bổ, vừa dễ chế biến để thưởng thức.

Chúc bạn thành công với công thức làm đậu phụ sốt rau củ này nhé!

Vừa rồi, baonangluong.info đã gửi tới các bạn chi tiết về chủ đề “Món này làm chỉ mất 5 phút mà thành phẩm đảm bảo ngon nức lòng!
❤️️”. Hi vọng với thông tin hữu ích mà bài viết “Món này làm chỉ mất 5 phút mà thành phẩm đảm bảo ngon nức lòng!
” mang lại sẽ giúp các bạn trẻ quan tâm hơn về “Món này làm chỉ mất 5 phút mà thành phẩm đảm bảo ngon nức lòng!
[ ❤️️❤️️ ]” hiện nay. Hãy cùng baonangluong.info phát triển thêm nhiều bài viết hay về “Món này làm chỉ mất 5 phút mà thành phẩm đảm bảo ngon nức lòng!
” bạn nhé.

Bài viết “Món này làm chỉ mất 5 phút mà thành phẩm đảm bảo ngon nức lòng!
” được đăng bởi vào ngày 2022-05-15 01:03:16. Cảm ơn bạn đã đọc bài tại baonangluong.info

Nguồn: afamily.vn

Xem thêm về Món này làm chỉ mất 5 phút mà thành phẩm đảm bảo ngon nức lòng!
#Món #này #làm #chỉ #mất #phút #mà #thành #phẩm #đảm #bảo #ngon #nức #lòng

Đậu hũ sốt rau củ chính là món ăn “chữa cháy” cho chị em vào những ngày quá bận đấy.

Các bước làm
1. Sơ chế các nguyên liệu2. Làm sốt rau củ3. Hoàn thành món đậu hũ sốt rau củ

Chuẩn bị nguyên liệu
1. Đậu hũ non hoặc đậu hũ trứng 2 khúc2. Rau củ 2 quả cà chua, 1 quả bí ngòi, 50gr ngô ngọt, 4-5 cây nấm đông cô, 2-3 nhánh hành lá3. Gia vị Đường kính, hạt nêm, sa tế, nước tương, muối

Tháng Chạp là khoảng thời gian mà phần lớn chúng ta đều trở nên bận rộn hơn bình thường. Vừa phải chuẩn bị cho Tết Nguyên Đán, vừa phải hoàn thành công việc của 1 năm sắp qua. Nếu chị em đang “bí ý tưởng”, không biết nấu món gì thật nhanh gọn mà vẫn ngon, hãy vào bếp làm ngay món đậu hũ sốt rau củ theo gợi ý sau đây của chúng tôi.Thao tác 5 phút là xong mà thành phẩm đảm bảo ngon xuất sắc!Đậu hũ sốt rau củ nèCách làm đậu hũ sốt rau củ1Sơ chế các nguyên liệuBạn rửa qua đậu hũ với nước lọc, dùng giấy ăn thấm hết nước rồi thái đậu thành những khoanh tròn. Mỗi khoanh dày khoảng 1-2cm.Cắt đậu hũ thế này nhaBạn rửa sạch cà chua, bí ngòi, nấm đông cô rồi thái hạt lựu tất cả. Hành lá bỏ gốc, rửa sạch và cắt nhỏ. Nếu dùng ngô ngọt đóng hộp, bạn không cần rửa qua ngô. Nếu dùng bắp ngô tươi, bạn tách lấy hạt ngô, rửa qua với nước rồi để ráo.Cắt nhỏ rau củ2Làm sốt rau củBạn cho vào chảo 1-2 thìa canh dầu ăn. Đợi dầu nóng già rồi cho phần rau củ đã cắt nhỏ vào đảo đều khoảng 2 phút. Sau đó, thêm vào chảo: 1 thìa cà phê muối, 1 thìa canh hạt nêm, 1 thìa canh đường kính, 2 thìa canh nước tương, 2 thìa canh sa tế, phần hành lá đã cắt nhỏ. Giảm lửa và đảo đều thêm 3-4 phút để rau củ ngấm gia vị.Sốt rau củ nè3Hoàn thành món đậu hũ sốt rau củBạn xếp phần đậu hũ ra đĩa, rưới phần sốt vừa làm lên là xong!Thành phẩm nè!Vậy là chỉ với vài thao tác vừa đơn giản vừa nhanh gọn, chị em đã có ngay đĩa đậu hũ đẹp mắt ngon miệng. Phần sốt có chút cay nhẹ kết hợp với vị ngọt từ rau củ và đậu hũ mềm núng nính, đảm bảo ăn một miếng là muốn ăn tiếp miếng nữa.Món này kết hợp với cơm trắng nóng hổi thì “chuẩn bài” luôn nha. Đậu hũ là loại thực phẩm có ít cholesterol, ít chất béo trung tính và ít cholesterol “xấu” hơn thịt. Thường xuyên ăn đậu hũ có thể giúp bạn giảm những chỉ số này! Đây là cách tuyệt vời để ngăn ngừa và chống lại bệnh tim mạch và huyết áp cao. Ngoài ra, đậu hũ không chứa chất béo bão hòa – loại chất béo góp phần gây ra bệnh tim, huyết áp cao và các bệnh khác. Với những thông tin và gợi ý này, hy vọng chị em sẽ có thêm một món ăn vừa ngon vừa bổ, lại dễ chế biến để thưởng thức.Chúc bạn thành công với cách làm đậu hũ sốt rau củ này nhé!

Xem Thêm:  Ngô xào thế này, chưa tới 5 phút là xong mà thành phẩm không chê vào đâu được!

https://afamily.vn/mon-nay-lam-chi-mat-5-phut-ma-thanh-pham-dam-bao-ngon-nuc-long-2022011016222941.chn

admicroAD.unit.push(function () { admicroAD.show(‘admzonek1broje0’) });

admicroAD.unit.push(function () { admicroAD.show(‘admzonekvrtvxfx’) });
Theo Nhịp Sống Việt Copy linkLink bài gốc Lấy linkhttp://nhipsongviet.toquoc.vn/tim-kiem.htm?keywords=M%c3%b3n+n%c3%a0y+l%c3%a0m+ch%e1%bb%89+m%e1%ba%a5t+5+ph%c3%bat+m%c3%a0+th%c3%a0nh+ph%e1%ba%a9m+%c4%91%e1%ba%a3m+b%e1%ba%a3o+ngon+n%e1%bb%a9c+l%c3%b2ng!

Đây chính là “đỉnh cao” của món đậu phụ hấp: Nấu nhanh, ăn ngon và cực healthy!

#Món #này #làm #chỉ #mất #phút #mà #thành #phẩm #đảm #bảo #ngon #nức #lòng

Đậu hũ sốt rau củ chính là món ăn “chữa cháy” cho chị em vào những ngày quá bận đấy.

Các bước làm
1. Sơ chế các nguyên liệu2. Làm sốt rau củ3. Hoàn thành món đậu hũ sốt rau củ

Chuẩn bị nguyên liệu
1. Đậu hũ non hoặc đậu hũ trứng 2 khúc2. Rau củ 2 quả cà chua, 1 quả bí ngòi, 50gr ngô ngọt, 4-5 cây nấm đông cô, 2-3 nhánh hành lá3. Gia vị Đường kính, hạt nêm, sa tế, nước tương, muối

Tháng Chạp là khoảng thời gian mà phần lớn chúng ta đều trở nên bận rộn hơn bình thường. Vừa phải chuẩn bị cho Tết Nguyên Đán, vừa phải hoàn thành công việc của 1 năm sắp qua. Nếu chị em đang “bí ý tưởng”, không biết nấu món gì thật nhanh gọn mà vẫn ngon, hãy vào bếp làm ngay món đậu hũ sốt rau củ theo gợi ý sau đây của chúng tôi.Thao tác 5 phút là xong mà thành phẩm đảm bảo ngon xuất sắc!Đậu hũ sốt rau củ nèCách làm đậu hũ sốt rau củ1Sơ chế các nguyên liệuBạn rửa qua đậu hũ với nước lọc, dùng giấy ăn thấm hết nước rồi thái đậu thành những khoanh tròn. Mỗi khoanh dày khoảng 1-2cm.Cắt đậu hũ thế này nhaBạn rửa sạch cà chua, bí ngòi, nấm đông cô rồi thái hạt lựu tất cả. Hành lá bỏ gốc, rửa sạch và cắt nhỏ. Nếu dùng ngô ngọt đóng hộp, bạn không cần rửa qua ngô. Nếu dùng bắp ngô tươi, bạn tách lấy hạt ngô, rửa qua với nước rồi để ráo.Cắt nhỏ rau củ2Làm sốt rau củBạn cho vào chảo 1-2 thìa canh dầu ăn. Đợi dầu nóng già rồi cho phần rau củ đã cắt nhỏ vào đảo đều khoảng 2 phút. Sau đó, thêm vào chảo: 1 thìa cà phê muối, 1 thìa canh hạt nêm, 1 thìa canh đường kính, 2 thìa canh nước tương, 2 thìa canh sa tế, phần hành lá đã cắt nhỏ. Giảm lửa và đảo đều thêm 3-4 phút để rau củ ngấm gia vị.Sốt rau củ nè3Hoàn thành món đậu hũ sốt rau củBạn xếp phần đậu hũ ra đĩa, rưới phần sốt vừa làm lên là xong!Thành phẩm nè!Vậy là chỉ với vài thao tác vừa đơn giản vừa nhanh gọn, chị em đã có ngay đĩa đậu hũ đẹp mắt ngon miệng. Phần sốt có chút cay nhẹ kết hợp với vị ngọt từ rau củ và đậu hũ mềm núng nính, đảm bảo ăn một miếng là muốn ăn tiếp miếng nữa.Món này kết hợp với cơm trắng nóng hổi thì “chuẩn bài” luôn nha. Đậu hũ là loại thực phẩm có ít cholesterol, ít chất béo trung tính và ít cholesterol “xấu” hơn thịt. Thường xuyên ăn đậu hũ có thể giúp bạn giảm những chỉ số này! Đây là cách tuyệt vời để ngăn ngừa và chống lại bệnh tim mạch và huyết áp cao. Ngoài ra, đậu hũ không chứa chất béo bão hòa – loại chất béo góp phần gây ra bệnh tim, huyết áp cao và các bệnh khác. Với những thông tin và gợi ý này, hy vọng chị em sẽ có thêm một món ăn vừa ngon vừa bổ, lại dễ chế biến để thưởng thức.Chúc bạn thành công với cách làm đậu hũ sốt rau củ này nhé!

Xem Thêm:  Đây là loại trà hoàn hảo cho buổi tối, có thể tăng khả năng tập trung lúc làm việc mà lại giúp ngủ ngon hơn

https://afamily.vn/mon-nay-lam-chi-mat-5-phut-ma-thanh-pham-dam-bao-ngon-nuc-long-2022011016222941.chn

admicroAD.unit.push(function () { admicroAD.show(‘admzonek1broje0’) });

admicroAD.unit.push(function () { admicroAD.show(‘admzonekvrtvxfx’) });
Theo Nhịp Sống Việt Copy linkLink bài gốc Lấy linkhttp://nhipsongviet.toquoc.vn/tim-kiem.htm?keywords=M%c3%b3n+n%c3%a0y+l%c3%a0m+ch%e1%bb%89+m%e1%ba%a5t+5+ph%c3%bat+m%c3%a0+th%c3%a0nh+ph%e1%ba%a9m+%c4%91%e1%ba%a3m+b%e1%ba%a3o+ngon+n%e1%bb%a9c+l%c3%b2ng!

Đây chính là “đỉnh cao” của món đậu phụ hấp: Nấu nhanh, ăn ngon và cực healthy!

#Món #này #làm #chỉ #mất #phút #mà #thành #phẩm #đảm #bảo #ngon #nức #lòng

Đậu hũ sốt rau củ chính là món ăn “chữa cháy” cho chị em vào những ngày quá bận đấy.

Các bước làm
1. Sơ chế các nguyên liệu2. Làm sốt rau củ3. Hoàn thành món đậu hũ sốt rau củ

Chuẩn bị nguyên liệu
1. Đậu hũ non hoặc đậu hũ trứng 2 khúc2. Rau củ 2 quả cà chua, 1 quả bí ngòi, 50gr ngô ngọt, 4-5 cây nấm đông cô, 2-3 nhánh hành lá3. Gia vị Đường kính, hạt nêm, sa tế, nước tương, muối

Tháng Chạp là khoảng thời gian mà phần lớn chúng ta đều trở nên bận rộn hơn bình thường. Vừa phải chuẩn bị cho Tết Nguyên Đán, vừa phải hoàn thành công việc của 1 năm sắp qua. Nếu chị em đang “bí ý tưởng”, không biết nấu món gì thật nhanh gọn mà vẫn ngon, hãy vào bếp làm ngay món đậu hũ sốt rau củ theo gợi ý sau đây của chúng tôi.Thao tác 5 phút là xong mà thành phẩm đảm bảo ngon xuất sắc!Đậu hũ sốt rau củ nèCách làm đậu hũ sốt rau củ1Sơ chế các nguyên liệuBạn rửa qua đậu hũ với nước lọc, dùng giấy ăn thấm hết nước rồi thái đậu thành những khoanh tròn. Mỗi khoanh dày khoảng 1-2cm.Cắt đậu hũ thế này nhaBạn rửa sạch cà chua, bí ngòi, nấm đông cô rồi thái hạt lựu tất cả. Hành lá bỏ gốc, rửa sạch và cắt nhỏ. Nếu dùng ngô ngọt đóng hộp, bạn không cần rửa qua ngô. Nếu dùng bắp ngô tươi, bạn tách lấy hạt ngô, rửa qua với nước rồi để ráo.Cắt nhỏ rau củ2Làm sốt rau củBạn cho vào chảo 1-2 thìa canh dầu ăn. Đợi dầu nóng già rồi cho phần rau củ đã cắt nhỏ vào đảo đều khoảng 2 phút. Sau đó, thêm vào chảo: 1 thìa cà phê muối, 1 thìa canh hạt nêm, 1 thìa canh đường kính, 2 thìa canh nước tương, 2 thìa canh sa tế, phần hành lá đã cắt nhỏ. Giảm lửa và đảo đều thêm 3-4 phút để rau củ ngấm gia vị.Sốt rau củ nè3Hoàn thành món đậu hũ sốt rau củBạn xếp phần đậu hũ ra đĩa, rưới phần sốt vừa làm lên là xong!Thành phẩm nè!Vậy là chỉ với vài thao tác vừa đơn giản vừa nhanh gọn, chị em đã có ngay đĩa đậu hũ đẹp mắt ngon miệng. Phần sốt có chút cay nhẹ kết hợp với vị ngọt từ rau củ và đậu hũ mềm núng nính, đảm bảo ăn một miếng là muốn ăn tiếp miếng nữa.Món này kết hợp với cơm trắng nóng hổi thì “chuẩn bài” luôn nha. Đậu hũ là loại thực phẩm có ít cholesterol, ít chất béo trung tính và ít cholesterol “xấu” hơn thịt. Thường xuyên ăn đậu hũ có thể giúp bạn giảm những chỉ số này! Đây là cách tuyệt vời để ngăn ngừa và chống lại bệnh tim mạch và huyết áp cao. Ngoài ra, đậu hũ không chứa chất béo bão hòa – loại chất béo góp phần gây ra bệnh tim, huyết áp cao và các bệnh khác. Với những thông tin và gợi ý này, hy vọng chị em sẽ có thêm một món ăn vừa ngon vừa bổ, lại dễ chế biến để thưởng thức.Chúc bạn thành công với cách làm đậu hũ sốt rau củ này nhé!

https://afamily.vn/mon-nay-lam-chi-mat-5-phut-ma-thanh-pham-dam-bao-ngon-nuc-long-2022011016222941.chn

admicroAD.unit.push(function () { admicroAD.show(‘admzonek1broje0’) });

admicroAD.unit.push(function () { admicroAD.show(‘admzonekvrtvxfx’) });
Theo Nhịp Sống Việt Copy linkLink bài gốc Lấy linkhttp://nhipsongviet.toquoc.vn/tim-kiem.htm?keywords=M%c3%b3n+n%c3%a0y+l%c3%a0m+ch%e1%bb%89+m%e1%ba%a5t+5+ph%c3%bat+m%c3%a0+th%c3%a0nh+ph%e1%ba%a9m+%c4%91%e1%ba%a3m+b%e1%ba%a3o+ngon+n%e1%bb%a9c+l%c3%b2ng!

Đây chính là “đỉnh cao” của món đậu phụ hấp: Nấu nhanh, ăn ngon và cực healthy!

Rate this post

Trương Kiên

Là một blogger của Báo Năng lượng, tôi muốn truyền cảm hứng cho mọi người bằng cách chia sẻ thông tin. Tôi thích kết nối với độc giả, nhà văn, thương hiệu và doanh nghiệp. Tôi tin rằng bất cứ điều gì đáng làm đều đáng được chia sẻ và chúng ta cùng nhau trở thành một phần của thế giới rộng lớn tuyệt vời này.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button