Ẩm thực

Món xào đơn giản vô cùng nhưng tuần nào nhà tôi cũng ăn vì vừa phòng ung thư vừa tăng đề kháng lại chống lão hóa!

Mùa đông là mùa củ cải, ăn nhiều củ cải rất tốt!

Các bước
  • Đầu tiên. Sơ chế củ cải
  • 2. Củ cải xào
  • 3. Hương liệu
Chuẩn bị nguyên liệu
  • 1. Củ cải 600g
  • 2. Dầu ăn 30ml
  • 3. Dầu mè 15ml
  • 4. Tỏi băm nhỏ 3 tép
  • 5. Hành lá xắt nhuyễn 1 cây
  • 6. Gừng băm nhỏ 1 miếng
  • 7. Muối 4g
  • 8. Nước luộc tảo bẹ (hoặc nước lọc) 60ml

Món xào cực kỳ đơn giản mà nhà mình ăn tuần nào cũng được vì vừa ngăn ngừa ung thư vừa tăng sức đề kháng, chống lão hóa! - Ảnh 1.

Cách làm củ cải xào kiểu Hàn Quốc

Đầu tiên

Sơ chế củ cải

Củ cải gọt vỏ, rửa sạch rồi thái miếng dài khoảng 7cm. Cắt củ cải thành các dải.
Món xào cực kỳ đơn giản mà nhà mình ăn tuần nào cũng được vì vừa ngăn ngừa ung thư vừa tăng sức đề kháng, chống lão hóa! - Ảnh 3.

2

Củ cải xào

Đổ một chút dầu ăn vào chảo đun nóng, cho củ cải vào xào cho hơi chín.
Món xào cực kỳ đơn giản mà nhà mình ăn tuần nào cũng được vì vừa ngăn ngừa ung thư vừa tăng sức đề kháng, chống lão hóa! - Ảnh 5.

Đổ nước luộc cá cơm vào và nấu trên lửa vừa – nhỏ trong 3 phút.

Món xào cực kỳ đơn giản mà nhà mình ăn tuần nào cũng được vì vừa ngăn ngừa ung thư vừa tăng sức đề kháng, chống lão hóa! - Ảnh 6.

3

Hương liệu

Chần hết nước, sau đó cho tỏi và gừng băm, một chút muối vào đảo đều cho ngấm gia vị.
Món xào cực kỳ đơn giản mà nhà mình ăn tuần nào cũng được vì vừa ngăn ngừa ung thư vừa tăng sức đề kháng, chống lão hóa! - Ảnh 8.

Cuối cùng cho dầu mè và mè rang vào rồi tắt bếp.

Món xào cực kỳ đơn giản mà nhà mình ăn tuần nào cũng được vì vừa ngăn ngừa ung thư vừa tăng sức đề kháng, chống lão hóa! - Ảnh 9.

Củ cải là một trong những thực phẩm tốt nhất, với thành phần dinh dưỡng phong phú vitamin B và nhiều loại khoáng chất, trong đó hàm lượng vitamin C rất cao giúp cơ thể chống lại tác hại của vi rút.

Củ cải có chứa dầu hạt cải và glycoside, có thể có hiệu quả chống lại nhiều loại chất xúc tác, tạo thành một thành phần chống ung thư với vị cay. Vì vậy, củ cải có thành phần này càng nhiều thì khả năng chống ung thư càng cao.

Hàm lượng vitamin C cao trong củ cải nên có tác dụng thanh lọc cơ thể một cách tự nhiên, tăng cường sức đề kháng. Do đó, ăn củ cải thường xuyên giúp ngăn ngừa cơ thể lây nhiễm vi rút.

Những sản phẩm hoàn chỉnh:

Chỉ là món rau xào đơn giản nhưng nếu nấu theo cách của người Hàn Quốc, bạn sẽ có món củ cải xào mới lạ, vừa mềm vừa ngọt. Món ăn này thích hợp để nấu hàng ngày.

Món xào cực kỳ đơn giản mà nhà mình ăn tuần nào cũng được vì vừa ngăn ngừa ung thư vừa tăng sức đề kháng, chống lão hóa! - Ảnh 11.

Với món củ cải xào, bạn sẽ tốn khoảng 12.000 đồng và chỉ mất 20 phút để thực hiện.

Xem Thêm:  Rau mồng tơi có tác dụng, tác hại gì? Ai không nên ăn rau mồng tơi?

Chúc các bạn thành công với cách làm củ cải xào kiểu Hàn Quốc!

Vừa rồi, baonangluong.info đã gửi tới các bạn chi tiết về chủ đề “Món xào đơn giản vô cùng nhưng tuần nào nhà tôi cũng ăn vì vừa phòng ung thư vừa tăng đề kháng lại chống lão hóa!
❤️️”. Hi vọng với thông tin hữu ích mà bài viết “Món xào đơn giản vô cùng nhưng tuần nào nhà tôi cũng ăn vì vừa phòng ung thư vừa tăng đề kháng lại chống lão hóa!
” mang lại sẽ giúp các bạn trẻ quan tâm hơn về “Món xào đơn giản vô cùng nhưng tuần nào nhà tôi cũng ăn vì vừa phòng ung thư vừa tăng đề kháng lại chống lão hóa!
[ ❤️️❤️️ ]” hiện nay. Hãy cùng baonangluong.info phát triển thêm nhiều bài viết hay về “Món xào đơn giản vô cùng nhưng tuần nào nhà tôi cũng ăn vì vừa phòng ung thư vừa tăng đề kháng lại chống lão hóa!
” bạn nhé.

Bài viết “Món xào đơn giản vô cùng nhưng tuần nào nhà tôi cũng ăn vì vừa phòng ung thư vừa tăng đề kháng lại chống lão hóa!
” được đăng bởi vào ngày 2022-05-15 18:06:42. Cảm ơn bạn đã đọc bài tại baonangluong.info

Nguồn: afamily.vn

Xem thêm về Món xào đơn giản vô cùng nhưng tuần nào nhà tôi cũng ăn vì vừa phòng ung thư vừa tăng đề kháng lại chống lão hóa!
#Món #xào #đơn #giản #vô #cùng #nhưng #tuần #nào #nhà #tôi #cũng #ăn #vì #vừa #phòng #ung #thư #vừa #tăng #đề #kháng #lại #chống #lão #hóa

Mùa đông là mùa củ cải, ăn nhiều củ cải rất tốt đấy chị em!

Các bước làm
1. Sơ chế củ cải2. Xào củ cải3. Nêm gia vị

Chuẩn bị nguyên liệu
1. Củ cải 600g2. Dầu ăn 30ml3. Dầu mè 15ml4. Tỏi băm nhỏ 3 tép5. Hành lá thái nhỏ 1 cây6. Gừng băm nhỏ 1 mẩu7. Muối 4g8. Nước dùng tảo bẹ (hoặc nước lọc) 60ml

Cách làm củ cải xào kiểu Hàn Quốc 1Sơ chế củ cảiCủ cải gọt vỏ, rửa sạch sau đó cắt củ cải thành khúc dài khoảng 7cm. Thái củ cải thành sợi. 2Xào củ cảiĐổ chút dầu ăn vào chảo đun nóng, thêm củ cải vào xào hơi săn. Đổ nước dùng cá cơm vào đun ở lửa vừa đến hơi nhỏ trong 3 phút. 3Nêm gia vịĐun cạn bớt nước sau đó thêm tỏi gừng băm nhỏ, chút muối vào đảo đều cho ngấm gia vị. Cuối cùng thêm dầu mè và vừng rang vào rồi tắt bếp. Củ cải là một trong số thực phẩm tốt nhất, thành phần dinh dưỡng phong phú vitamin B và nhiều loại khoáng chất, trong đó hàm lượng vitamin C rất cao giúp cơ thể chống lại tác động xấu của vi-rút.Trong củ cải chứa dầu cải và glycosid, có thể phát huy tác dụng đối với nhiều loại chất xúc tác, hình thành nên thành phần chống ung thư có vị cay cay. Vì vậy, củ cải càng cay thành phần này càng nhiều, khả năng chống ung thư càng cao.Trong củ cải hàm lượng vitamin C cao nên có tác dụng làm sạch cơ thể một cách tự nhiên, tăng cường sức đề kháng. Do vậy, ăn củ cải thường xuyên giúp ngăn ngừa tình trạng cơ thể nhiễm vi-rút.Thành phẩm: Chỉ là một món rau xào đơn giản nhưng nếu chế biến theo cách của người Hàn thì bạn sẽ có một món củ cải xào mới lạ, vừa mềm ngọt lại thơm nức. Món ăn này thích hợp chế biến cho các bữa ăn hàng ngày. Với món củ cải xào, bạn sẽ chi phí khoảng 12.000 đồng và 20 phút thực hiện mà thôi.Chúc bạn thành công với cách làm củ cải xào kiểu Hàn nhé!

Xem Thêm:  Tôm mà rang thế này thì ăn mãi không chán, thao tác đơn giản chưa tới 15 phút là xong!

admicroAD.unit.push(function () { admicroAD.show(‘admzonek1broje0’) });

admicroAD.unit.push(function () { admicroAD.show(‘admzonekvrtvxfx’) });
Theo Nhịp Sống Việt Copy linkLink bài gốc Lấy linkhttp://nhipsongviet.toquoc.vn/tim-kiem.htm?keywords=M%c3%b3n+x%c3%a0o+%c4%91%c6%a1n+gi%e1%ba%a3n+v%c3%b4+c%c3%b9ng+nh%c6%b0ng+tu%e1%ba%a7n+n%c3%a0o+nh%c3%a0+t%c3%b4i+c%c5%a9ng+%c4%83n+v%c3%ac+v%e1%bb%aba+ph%c3%b2ng+ung+th%c6%b0+v%e1%bb%aba+t%c4%83ng+%c4%91%e1%bb%81+kh%c3%a1ng+l%e1%ba%a1i+ch%e1%bb%91ng+l%c3%a3o+h%c3%b3a!

Món rau xào này làm đơn giản mà cực tốt: Ăn thường xuyên là đẹp từ da đến dáng!

#Món #xào #đơn #giản #vô #cùng #nhưng #tuần #nào #nhà #tôi #cũng #ăn #vì #vừa #phòng #ung #thư #vừa #tăng #đề #kháng #lại #chống #lão #hóa

Mùa đông là mùa củ cải, ăn nhiều củ cải rất tốt đấy chị em!

Các bước làm
1. Sơ chế củ cải2. Xào củ cải3. Nêm gia vị

Chuẩn bị nguyên liệu
1. Củ cải 600g2. Dầu ăn 30ml3. Dầu mè 15ml4. Tỏi băm nhỏ 3 tép5. Hành lá thái nhỏ 1 cây6. Gừng băm nhỏ 1 mẩu7. Muối 4g8. Nước dùng tảo bẹ (hoặc nước lọc) 60ml

Cách làm củ cải xào kiểu Hàn Quốc 1Sơ chế củ cảiCủ cải gọt vỏ, rửa sạch sau đó cắt củ cải thành khúc dài khoảng 7cm. Thái củ cải thành sợi. 2Xào củ cảiĐổ chút dầu ăn vào chảo đun nóng, thêm củ cải vào xào hơi săn. Đổ nước dùng cá cơm vào đun ở lửa vừa đến hơi nhỏ trong 3 phút. 3Nêm gia vịĐun cạn bớt nước sau đó thêm tỏi gừng băm nhỏ, chút muối vào đảo đều cho ngấm gia vị. Cuối cùng thêm dầu mè và vừng rang vào rồi tắt bếp. Củ cải là một trong số thực phẩm tốt nhất, thành phần dinh dưỡng phong phú vitamin B và nhiều loại khoáng chất, trong đó hàm lượng vitamin C rất cao giúp cơ thể chống lại tác động xấu của vi-rút.Trong củ cải chứa dầu cải và glycosid, có thể phát huy tác dụng đối với nhiều loại chất xúc tác, hình thành nên thành phần chống ung thư có vị cay cay. Vì vậy, củ cải càng cay thành phần này càng nhiều, khả năng chống ung thư càng cao.Trong củ cải hàm lượng vitamin C cao nên có tác dụng làm sạch cơ thể một cách tự nhiên, tăng cường sức đề kháng. Do vậy, ăn củ cải thường xuyên giúp ngăn ngừa tình trạng cơ thể nhiễm vi-rút.Thành phẩm: Chỉ là một món rau xào đơn giản nhưng nếu chế biến theo cách của người Hàn thì bạn sẽ có một món củ cải xào mới lạ, vừa mềm ngọt lại thơm nức. Món ăn này thích hợp chế biến cho các bữa ăn hàng ngày. Với món củ cải xào, bạn sẽ chi phí khoảng 12.000 đồng và 20 phút thực hiện mà thôi.Chúc bạn thành công với cách làm củ cải xào kiểu Hàn nhé!

Xem Thêm:  Muốn rán cá không bị nát, không bắn dầu: Chỉ cần làm điều đơn giản này trước khi rán thôi!

admicroAD.unit.push(function () { admicroAD.show(‘admzonek1broje0’) });

admicroAD.unit.push(function () { admicroAD.show(‘admzonekvrtvxfx’) });
Theo Nhịp Sống Việt Copy linkLink bài gốc Lấy linkhttp://nhipsongviet.toquoc.vn/tim-kiem.htm?keywords=M%c3%b3n+x%c3%a0o+%c4%91%c6%a1n+gi%e1%ba%a3n+v%c3%b4+c%c3%b9ng+nh%c6%b0ng+tu%e1%ba%a7n+n%c3%a0o+nh%c3%a0+t%c3%b4i+c%c5%a9ng+%c4%83n+v%c3%ac+v%e1%bb%aba+ph%c3%b2ng+ung+th%c6%b0+v%e1%bb%aba+t%c4%83ng+%c4%91%e1%bb%81+kh%c3%a1ng+l%e1%ba%a1i+ch%e1%bb%91ng+l%c3%a3o+h%c3%b3a!

Món rau xào này làm đơn giản mà cực tốt: Ăn thường xuyên là đẹp từ da đến dáng!

#Món #xào #đơn #giản #vô #cùng #nhưng #tuần #nào #nhà #tôi #cũng #ăn #vì #vừa #phòng #ung #thư #vừa #tăng #đề #kháng #lại #chống #lão #hóa

Mùa đông là mùa củ cải, ăn nhiều củ cải rất tốt đấy chị em!

Các bước làm
1. Sơ chế củ cải2. Xào củ cải3. Nêm gia vị

Chuẩn bị nguyên liệu
1. Củ cải 600g2. Dầu ăn 30ml3. Dầu mè 15ml4. Tỏi băm nhỏ 3 tép5. Hành lá thái nhỏ 1 cây6. Gừng băm nhỏ 1 mẩu7. Muối 4g8. Nước dùng tảo bẹ (hoặc nước lọc) 60ml

Cách làm củ cải xào kiểu Hàn Quốc 1Sơ chế củ cảiCủ cải gọt vỏ, rửa sạch sau đó cắt củ cải thành khúc dài khoảng 7cm. Thái củ cải thành sợi. 2Xào củ cảiĐổ chút dầu ăn vào chảo đun nóng, thêm củ cải vào xào hơi săn. Đổ nước dùng cá cơm vào đun ở lửa vừa đến hơi nhỏ trong 3 phút. 3Nêm gia vịĐun cạn bớt nước sau đó thêm tỏi gừng băm nhỏ, chút muối vào đảo đều cho ngấm gia vị. Cuối cùng thêm dầu mè và vừng rang vào rồi tắt bếp. Củ cải là một trong số thực phẩm tốt nhất, thành phần dinh dưỡng phong phú vitamin B và nhiều loại khoáng chất, trong đó hàm lượng vitamin C rất cao giúp cơ thể chống lại tác động xấu của vi-rút.Trong củ cải chứa dầu cải và glycosid, có thể phát huy tác dụng đối với nhiều loại chất xúc tác, hình thành nên thành phần chống ung thư có vị cay cay. Vì vậy, củ cải càng cay thành phần này càng nhiều, khả năng chống ung thư càng cao.Trong củ cải hàm lượng vitamin C cao nên có tác dụng làm sạch cơ thể một cách tự nhiên, tăng cường sức đề kháng. Do vậy, ăn củ cải thường xuyên giúp ngăn ngừa tình trạng cơ thể nhiễm vi-rút.Thành phẩm: Chỉ là một món rau xào đơn giản nhưng nếu chế biến theo cách của người Hàn thì bạn sẽ có một món củ cải xào mới lạ, vừa mềm ngọt lại thơm nức. Món ăn này thích hợp chế biến cho các bữa ăn hàng ngày. Với món củ cải xào, bạn sẽ chi phí khoảng 12.000 đồng và 20 phút thực hiện mà thôi.Chúc bạn thành công với cách làm củ cải xào kiểu Hàn nhé!

admicroAD.unit.push(function () { admicroAD.show(‘admzonek1broje0’) });

admicroAD.unit.push(function () { admicroAD.show(‘admzonekvrtvxfx’) });
Theo Nhịp Sống Việt Copy linkLink bài gốc Lấy linkhttp://nhipsongviet.toquoc.vn/tim-kiem.htm?keywords=M%c3%b3n+x%c3%a0o+%c4%91%c6%a1n+gi%e1%ba%a3n+v%c3%b4+c%c3%b9ng+nh%c6%b0ng+tu%e1%ba%a7n+n%c3%a0o+nh%c3%a0+t%c3%b4i+c%c5%a9ng+%c4%83n+v%c3%ac+v%e1%bb%aba+ph%c3%b2ng+ung+th%c6%b0+v%e1%bb%aba+t%c4%83ng+%c4%91%e1%bb%81+kh%c3%a1ng+l%e1%ba%a1i+ch%e1%bb%91ng+l%c3%a3o+h%c3%b3a!

Món rau xào này làm đơn giản mà cực tốt: Ăn thường xuyên là đẹp từ da đến dáng!

Rate this post

Trương Kiên

Là một blogger của Báo Năng lượng, tôi muốn truyền cảm hứng cho mọi người bằng cách chia sẻ thông tin. Tôi thích kết nối với độc giả, nhà văn, thương hiệu và doanh nghiệp. Tôi tin rằng bất cứ điều gì đáng làm đều đáng được chia sẻ và chúng ta cùng nhau trở thành một phần của thế giới rộng lớn tuyệt vời này.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button