Sức Khỏe

Phụ nữ sau khi sinh có nên đi lại nhiều không?

Việc kiêng cữ sau sinh có vai trò nhất định trong việc phục hồi sức khỏe của phụ nữ. Tuy nhiên, có một số quan niệm sai lầm liên quan đến việc đi lại sau khi sinh mà bạn cần lưu ý.

Việc phụ nữ sau sinh có nên đi lại nhiều hay không còn phụ thuộc vào phương pháp sinh thường hay sinh mổ cũng như tình trạng sức khỏe của người mẹ.

Chế độ vận động sau sinh của sản phụ sinh mổ

Các bác sĩ cho biết, phụ nữ sau sinh nên đi khám lại vào ngày hôm sau để tránh nguy cơ dính ruột.

Lồng ruột sau mổ lấy thai là tình trạng một nhóm mô hình thành giữa các cơ quan trong ổ bụng của mẹ, lúc này các mô và cơ quan này dễ bị dính vào nhau do mất cơ chế trơn ở bề mặt mô. các cơ quan nội tạng và ổ bụng.

Triệu chứng điển hình nhất của dính ruột sau mổ lấy thai là đau bụng, nhất là khi mẹ rướn người hoặc lên cao kết hợp với đau vùng chậu. Một số bà bầu có thể gặp thêm các triệu chứng như chuột rút, nôn mửa, chướng bụng, táo bón, mệt mỏi, rối loạn tiểu tiện, thiếu máu, chán ăn dẫn đến tâm trạng thấp thỏm, trầm cảm,….

Dính ruột sau mổ lấy thai là một vấn đề cực kỳ nguy hiểm và cần được can thiệp, điều trị sớm. Vì vậy, một cách giúp bạn không bị dính ruột sau khi mổ lấy thai là mẹ phải đi khám về sớm. Ghi chú:

– Đi bộ nhẹ nhàng giúp tăng cường hoạt động của dạ dày và ruột, nhanh chóng đi tiêu phân và nằm một chỗ.

Phụ nữ sau sinh có nên đi lại nhiều không? - Ảnh 1.

Phụ nữ sau sinh nên đi khám lại ngay vào ngày hôm sau để tránh nguy cơ dính ruột (Ảnh: Internet)

– Nên nằm nghiêng, tốt nhất nên kê cao gối sau lưng để hạn chế kéo căng vùng bụng khiến vết mổ bị đau.

– Không ăn khi hệ tiêu hóa chưa thực sự hoạt động bình thường trở lại. Ăn quá nhiều sau khi mổ lấy thai có thể làm tăng nguy cơ táo bón, tắc ruột hoặc dính ruột.

Ngoài ra, thời gian hồi phục của vết mổ ở sản phụ cũng sẽ lâu hơn so với phụ nữ sinh thường. Thông thường thai phụ sẽ mất khoảng 2-3 tuần để có thể đi lại bình thường như người bình thường.

Điều quan trọng chính là phải chú ý đến những biểu hiện bất thường của cơ thể, giữ tâm trạng thoải mái để nhanh chóng hồi phục sức khỏe cũng như giúp sữa về nhanh hơn.

Đọc thêm:

+ Uống sữa gì lợi sữa? Gợi ý 18 thức uống tăng sữa cho mẹ sau sinh

+ Mách mẹ bầu dùng nghệ và muối sau sinh hiệu quả

Sinh thường âm đạo có nên đi lại nhiều không?

Không giống như mổ lấy thai, việc đi lại nhiều hay ít của chị em sau khi sinh thường phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe cũng như sự phục hồi của cơ thể. Thông thường các mẹ có thể đi lại bình thường sau khoảng 1 tuần.

Phụ nữ sau sinh có nên đi lại nhiều không? - Ảnh 2.

Phụ nữ sinh thường tùy cơ địa có thể đi lại bình thường sau khoảng 1 tuần (Ảnh: Internet)

Đi bộ giúp mẹ đẩy sản dịch ra ngoài, tránh nguy cơ bị ứ nước hoặc nhiễm trùng. Tuy nhiên, việc di chuyển nên nhẹ nhàng, trước tiên hãy di chuyển trong phòng sau đó mở rộng dần phạm vi. Đi lại nhẹ nhàng cũng giúp mẹ nhanh chóng làm lành vết khâu tầng sinh môn và giảm nguy cơ vết mổ chảy mủ.

Thời điểm thích hợp để nghỉ sau sinh là bao lâu?

Sau khi sinh, các mẹ thường có thói quen kiêng khem để tránh nguy cơ ốm đau, đau nhức xương khớp,… về sau. Theo quan niệm xưa, phụ nữ sau sinh nên kiêng 3 tháng 10 ngày. Tuy nhiên, theo quan điểm của y học hiện đại, phụ nữ sau sinh nên “ở cữ” khoảng 1 tháng và không nhất thiết phải kiêng cữ theo quan niệm cổ hủ.

Đặc biệt:

– Về ăn uống: Phụ nữ sau sinh nên có chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng để giúp lấy lại năng lượng cũng như đặt sữa cho con. Tuy nhiên, mẹ không nên ăn quá no mà nên hạn chế đồ chua, lạnh, ăn uống vệ sinh sạch sẽ, tránh những đồ ăn dễ bị bội nhiễm vi khuẩn, …

– Về vận động: Sau sinh tránh vận động quá sức, mang vác vật nặng vì cơ bắp chưa thực sự hồi phục. Các mẹ nên vận động nhẹ nhàng để cơ thể được thư giãn.

Phụ nữ sau sinh có nên đi lại nhiều không? - Ảnh 3.

Sản phụ sau sinh nên nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt để phục hồi sức khỏe nhanh chóng (Ảnh: Internet)

Nghỉ ngơi: Hãy tranh thủ nghỉ ngơi nhiều nhất có thể. Mẹ sau sinh nên tránh ngồi quá lâu ở một tư thế để không bị đau lưng. Bên cạnh đó, cần tránh căng thẳng, mệt mỏi, …

– Nên tắm bằng nước ấm, không cần kiêng tắm như quan niệm xưa.

Một số dấu hiệu sau sinh cần đi khám ngay

Phụ nữ sau sinh nếu gặp những vấn đề sau cần nhanh chóng đến gặp bác sĩ để được thăm khám sớm:

Đau, sưng hoặc đỏ ở bắp chân: nguy cơ đông máu

Xem Thêm:  Bù nước và điện giải cho trẻ bị tiêu chảy những điều cha mẹ không nên bỏ qua

– Đau tức ngực khó thở: nguy cơ thuyên tắc phổi.

– Chảy máu âm đạo ồ ạt, tụt huyết áp, tím tái, nhịp tim nhanh: nguy cơ băng huyết sau sinh.

– Sốt kèm theo đau bụng: nguy cơ nhiễm trùng sau sinh

– Nhức đầu, chóng mặt, nôn mửa: nguy cơ TSG.

Tài liệu tham khảo: NHS.uk, Healthiline

Vừa rồi, baonangluong.info đã gửi tới các bạn chi tiết về chủ đề “Phụ nữ sau khi sinh có nên đi lại nhiều không?
❤️️”. Hi vọng với thông tin hữu ích mà bài viết “Phụ nữ sau khi sinh có nên đi lại nhiều không?
” mang lại sẽ giúp các bạn trẻ quan tâm hơn về “Phụ nữ sau khi sinh có nên đi lại nhiều không?
[ ❤️️❤️️ ]” hiện nay. Hãy cùng baonangluong.info phát triển thêm nhiều bài viết hay về “Phụ nữ sau khi sinh có nên đi lại nhiều không?
” bạn nhé.

Bài viết “Phụ nữ sau khi sinh có nên đi lại nhiều không?
” được đăng bởi vào ngày 2022-06-02 02:14:43. Cảm ơn bạn đã đọc bài tại baonangluong.info

Nguồn: afamily.vn

Xem thêm về Phụ nữ sau khi sinh có nên đi lại nhiều không?
#Phụ #nữ #sau #khi #sinh #có #nên #đi #lại #nhiều #không

0

Kiêng cữ sau sinh đóng một vai trò nhất định trong việc phục hồi sức khoẻ cho phụ nữ. Tuy nhiên, có một số quan điểm sai lầm liên quan tới việc đi lại sau sinh cần lưu ý.

admicroAD.unit.push(function () { admicroAD.show(‘admzonek9yx5jq2’) });

Phụ nữ sau khi sinh có nên đi lại nhiều không phụ thuộc vào phương pháp sinh thường hay sinh mổ cũng như thể trạng sức khoẻ của sản phụ.Chế độ vận động sau sinh của sản phụ sinh mổCác bác sĩ cho biết, phụ nữ sau sinh môt nên đi lại ngay vào ngay hôm sau để tránh nguy cơ bị dính ruột.Dính ruột sau mổ đẻ là một tình trạng xuất hiện một nhóm các mô hình thành giữa các cơ quan trong bụng của sản phụ, lúc này các mô và cơ quan dễ bị dính lại với nhau do mất cơ chế trơn trượt ở bề mặt mô nội bộ và cơ quan bên ổ bụng.Triệu chứng của dính ruột sau mổ đẻ điển hình nhất là đau bụng, nhất là khi sản phụ duỗi người hoặc với cao kết hợp với đau vùng chậu. Một số sản phụ có thể gặp thêm các triệu chứng khác như chuột rút, bị nôn mửa, đầy hơi, táo bón, mệt mỏi, rối loạn tiểu tiện, thiếu máu, chán ăn dẫn tới tâm trạng sa sút, chán nản,…Dính ruột sau sinh mổ là một vấn đề cực kì nguy hiểm và cần được can thiệp điều trị sớm. Chính vì thế, một những cách giúp phòng tránh dính ruột sau sinh mổ chính là sản phụ phải đi lại sớm. Lưu ý:- Đi lại nhẹ nhàng giúp tăng cường hoạt động của dạ dày, của ruột, nhanh chóng trung tiện và chế nằm cố định một chỗPhụ nữ sau sinh môt nên đi lại ngay vào ngay hôm sau để tránh nguy cơ bị dính ruột (Ảnh: Internet)- Nên nằm nghiêng, tốt nhất là kê gối sau lưng hạn chế kéo căng vùng bụng khiến vết mổ bị đau- Không nên ăn no khi hệ tiêu hoá chưa thực sự hoạt động bình thường trở lại. Ăn quá no sau sinh mổ có thể làm tăng nguy cơ táo bón, tắc ruột hoặc dính ruột.Bên cạnh đó, thời gian hồi phục vết mổ ở sản phụ cũng sẽ lâu hơn so với phụ nữ sinh thường. Thông thường sẽ mất khoảng 2 – 3 tuần để sản phụ có thể đi lại bình thường như người bình thường.Điều quan trọng chính là chú ý tới các bất thường của cơ thể, giữ tâm trạng thoải mái để nhanh hồi phục sức khoẻ cũng như giúp sữa nhanh về hơn.Đọc thêm: + Uống gì lợi sữa? Gợi ý 18 thức uống lợi sữa cho mẹ sau sinh+ Mách mẹ bầu hơ mặt bằng nghệ và muối sau sinh hiệu quảSinh thường có nên đi lại nhiều không?Khác với sinh mổ, việc đi lại nhiều hay không của phụ nữ sau sinh thường phụ thuộc nhiều vào tình trạng sức khoẻ cũng như cơ địa hồi phục. Thông thường các mẹ có thể đi lại bình thường sau khoảng 1 tuần.Phụ nữ sinh thường tuỳ vào cơ địa mà có thể đi lại bình thường sau khoảng 1 tuần (Ảnh: Internet)Việc đi lại giúp sản phụ đẩy sản dịch ra ngoài, tránh nguy cơ bị bế sản dịch hay nhiễm trùng. Tuy nhiên việc đi lại cần nhẹ nhàng, đầu tiên nên di chuyển trong phòng rồi dần dần mở rộng phạm vi. Đi lại nhẹ nhàng còn giúp sản phụ nhanh lành vết khâu tầng sinh môn và giảm nguy cơ mưng mủ vết rạch.Thời gian ở cữ sau sinh bao lâu là hợp lý?Sau sinh các mẹ thường có thói quen kiêng cữ để tránh nguy cơ dễ bị đau ốm, nhức mỏi xương khớp hay nhức đầu,… về sau. Theo quan niệm xưa thì phụ nữ sau sinh nên kiêng cữ 3 tháng 10 ngày. Tuy nhiên, theo quan điểm của y học hiện đại thì sản phụ sau sinh nên “ở cữ” khoảng 1 tháng và không nhất thiết phải kiêng khem theo các quan niệm xa xưa.Cụ thể:- Về ăn uống: Sau sinh phụ nữ nên có chế độ ăn đầy đủ chất giúp lấy lại năng lượng cũng như gọi sữa về cho em bé. Tuy vậy, mẹ cũng không nên ăn quá nhiều mà nên hạn chế các thực phẩm chua, lạnh, ăn uống vệ sinh sạch sẽ, tránh những thực phẩm dễ bị nhiễm khuẩn,…- Về vận động: Sau sinh sản phụ nên tránh vận động quá mạnh, mang vác vật nặng do cơ thẻ chưa thực sự hồi phục. Mẹ nên vận động nhẹ nhàng để cơ thể thư giãn.Sản phụ nên nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt sau sinh để nhanh hồi phục sức khoẻ (Ảnh: Internet)- Nghỉ ngơi: Nên tranh thủ nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt. Mẹ sau sinh nên tránh ngồi quá lâu ở một tư thế để phòng tránh đau lưng. Bên cạnh đó cần tránh bị căng thẳng, mệt mỏi,…- Nên tắm gội bằng nước ấm, không cần kiêng tắm gội như quan niệm xưa.Một số dấu hiệu sau sinh cần thăm khám ngaySau sinh nếu sản phụ gặp các vấn đề sau cần nhanh chóng tới gặp bác sĩ để được thăm khám sớm:- Đau, sưng phồng hay tấy đỏ ở bắp chân: nguy cơ thuyên tắc mạch máu- Đau tức ngực kèm khó thở: nguy cơ thuyên tắc phổi- Chảy máu âm đạo ồ ạt, tụt huyết áp, tím tái mặt, tim đập nhanh: nguy cơ băng huyết sau sinh- Sốt kèm đau tức bụng: nguy cơ nhiễm trùng sau sinh- Đau nhức đầu, chóng mặt, nôn mửa: nguy cơ tiền sản giật.Nguồn tham khảo: NHS.uk, Healthiline

Xem Thêm:  Loại rau giá rẻ bèo chống được 8 bệnh ung thư, có tác dụng hạ đường huyết và bảo vệ xương khớp rất tốt

https://afamily.vn/phu-nu-sau-khi-sinh-co-nen-di-lai-nhieu-khong-20220308102431082.chn

admicroAD.unit.push(function () { admicroAD.show(‘admzonek1broje0’) });

admicroAD.unit.push(function () { admicroAD.show(‘admzonekvrtvxfx’) });
Theo Pháp luật và bạn đọc Copy linkLink bài gốc Lấy linkhttp://phapluatbandoc.giadinh.net.vn/

Bác sĩ giải đáp về việc dùng thuốc se khít âm đạo sau sinh, nhiều chị em nghe xong thấy lo hơn mừng

#Phụ #nữ #sau #khi #sinh #có #nên #đi #lại #nhiều #không

0

Kiêng cữ sau sinh đóng một vai trò nhất định trong việc phục hồi sức khoẻ cho phụ nữ. Tuy nhiên, có một số quan điểm sai lầm liên quan tới việc đi lại sau sinh cần lưu ý.

admicroAD.unit.push(function () { admicroAD.show(‘admzonek9yx5jq2’) });

Phụ nữ sau khi sinh có nên đi lại nhiều không phụ thuộc vào phương pháp sinh thường hay sinh mổ cũng như thể trạng sức khoẻ của sản phụ.Chế độ vận động sau sinh của sản phụ sinh mổCác bác sĩ cho biết, phụ nữ sau sinh môt nên đi lại ngay vào ngay hôm sau để tránh nguy cơ bị dính ruột.Dính ruột sau mổ đẻ là một tình trạng xuất hiện một nhóm các mô hình thành giữa các cơ quan trong bụng của sản phụ, lúc này các mô và cơ quan dễ bị dính lại với nhau do mất cơ chế trơn trượt ở bề mặt mô nội bộ và cơ quan bên ổ bụng.Triệu chứng của dính ruột sau mổ đẻ điển hình nhất là đau bụng, nhất là khi sản phụ duỗi người hoặc với cao kết hợp với đau vùng chậu. Một số sản phụ có thể gặp thêm các triệu chứng khác như chuột rút, bị nôn mửa, đầy hơi, táo bón, mệt mỏi, rối loạn tiểu tiện, thiếu máu, chán ăn dẫn tới tâm trạng sa sút, chán nản,…Dính ruột sau sinh mổ là một vấn đề cực kì nguy hiểm và cần được can thiệp điều trị sớm. Chính vì thế, một những cách giúp phòng tránh dính ruột sau sinh mổ chính là sản phụ phải đi lại sớm. Lưu ý:- Đi lại nhẹ nhàng giúp tăng cường hoạt động của dạ dày, của ruột, nhanh chóng trung tiện và chế nằm cố định một chỗPhụ nữ sau sinh môt nên đi lại ngay vào ngay hôm sau để tránh nguy cơ bị dính ruột (Ảnh: Internet)- Nên nằm nghiêng, tốt nhất là kê gối sau lưng hạn chế kéo căng vùng bụng khiến vết mổ bị đau- Không nên ăn no khi hệ tiêu hoá chưa thực sự hoạt động bình thường trở lại. Ăn quá no sau sinh mổ có thể làm tăng nguy cơ táo bón, tắc ruột hoặc dính ruột.Bên cạnh đó, thời gian hồi phục vết mổ ở sản phụ cũng sẽ lâu hơn so với phụ nữ sinh thường. Thông thường sẽ mất khoảng 2 – 3 tuần để sản phụ có thể đi lại bình thường như người bình thường.Điều quan trọng chính là chú ý tới các bất thường của cơ thể, giữ tâm trạng thoải mái để nhanh hồi phục sức khoẻ cũng như giúp sữa nhanh về hơn.Đọc thêm: + Uống gì lợi sữa? Gợi ý 18 thức uống lợi sữa cho mẹ sau sinh+ Mách mẹ bầu hơ mặt bằng nghệ và muối sau sinh hiệu quảSinh thường có nên đi lại nhiều không?Khác với sinh mổ, việc đi lại nhiều hay không của phụ nữ sau sinh thường phụ thuộc nhiều vào tình trạng sức khoẻ cũng như cơ địa hồi phục. Thông thường các mẹ có thể đi lại bình thường sau khoảng 1 tuần.Phụ nữ sinh thường tuỳ vào cơ địa mà có thể đi lại bình thường sau khoảng 1 tuần (Ảnh: Internet)Việc đi lại giúp sản phụ đẩy sản dịch ra ngoài, tránh nguy cơ bị bế sản dịch hay nhiễm trùng. Tuy nhiên việc đi lại cần nhẹ nhàng, đầu tiên nên di chuyển trong phòng rồi dần dần mở rộng phạm vi. Đi lại nhẹ nhàng còn giúp sản phụ nhanh lành vết khâu tầng sinh môn và giảm nguy cơ mưng mủ vết rạch.Thời gian ở cữ sau sinh bao lâu là hợp lý?Sau sinh các mẹ thường có thói quen kiêng cữ để tránh nguy cơ dễ bị đau ốm, nhức mỏi xương khớp hay nhức đầu,… về sau. Theo quan niệm xưa thì phụ nữ sau sinh nên kiêng cữ 3 tháng 10 ngày. Tuy nhiên, theo quan điểm của y học hiện đại thì sản phụ sau sinh nên “ở cữ” khoảng 1 tháng và không nhất thiết phải kiêng khem theo các quan niệm xa xưa.Cụ thể:- Về ăn uống: Sau sinh phụ nữ nên có chế độ ăn đầy đủ chất giúp lấy lại năng lượng cũng như gọi sữa về cho em bé. Tuy vậy, mẹ cũng không nên ăn quá nhiều mà nên hạn chế các thực phẩm chua, lạnh, ăn uống vệ sinh sạch sẽ, tránh những thực phẩm dễ bị nhiễm khuẩn,…- Về vận động: Sau sinh sản phụ nên tránh vận động quá mạnh, mang vác vật nặng do cơ thẻ chưa thực sự hồi phục. Mẹ nên vận động nhẹ nhàng để cơ thể thư giãn.Sản phụ nên nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt sau sinh để nhanh hồi phục sức khoẻ (Ảnh: Internet)- Nghỉ ngơi: Nên tranh thủ nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt. Mẹ sau sinh nên tránh ngồi quá lâu ở một tư thế để phòng tránh đau lưng. Bên cạnh đó cần tránh bị căng thẳng, mệt mỏi,…- Nên tắm gội bằng nước ấm, không cần kiêng tắm gội như quan niệm xưa.Một số dấu hiệu sau sinh cần thăm khám ngaySau sinh nếu sản phụ gặp các vấn đề sau cần nhanh chóng tới gặp bác sĩ để được thăm khám sớm:- Đau, sưng phồng hay tấy đỏ ở bắp chân: nguy cơ thuyên tắc mạch máu- Đau tức ngực kèm khó thở: nguy cơ thuyên tắc phổi- Chảy máu âm đạo ồ ạt, tụt huyết áp, tím tái mặt, tim đập nhanh: nguy cơ băng huyết sau sinh- Sốt kèm đau tức bụng: nguy cơ nhiễm trùng sau sinh- Đau nhức đầu, chóng mặt, nôn mửa: nguy cơ tiền sản giật.Nguồn tham khảo: NHS.uk, Healthiline

Xem Thêm:  Có nên xét nghiệm đông máu hậu COVID-19 ở phụ nữ mang thai?

https://afamily.vn/phu-nu-sau-khi-sinh-co-nen-di-lai-nhieu-khong-20220308102431082.chn

admicroAD.unit.push(function () { admicroAD.show(‘admzonek1broje0’) });

admicroAD.unit.push(function () { admicroAD.show(‘admzonekvrtvxfx’) });
Theo Pháp luật và bạn đọc Copy linkLink bài gốc Lấy linkhttp://phapluatbandoc.giadinh.net.vn/

Bác sĩ giải đáp về việc dùng thuốc se khít âm đạo sau sinh, nhiều chị em nghe xong thấy lo hơn mừng

#Phụ #nữ #sau #khi #sinh #có #nên #đi #lại #nhiều #không

0

Kiêng cữ sau sinh đóng một vai trò nhất định trong việc phục hồi sức khoẻ cho phụ nữ. Tuy nhiên, có một số quan điểm sai lầm liên quan tới việc đi lại sau sinh cần lưu ý.

admicroAD.unit.push(function () { admicroAD.show(‘admzonek9yx5jq2’) });

Phụ nữ sau khi sinh có nên đi lại nhiều không phụ thuộc vào phương pháp sinh thường hay sinh mổ cũng như thể trạng sức khoẻ của sản phụ.Chế độ vận động sau sinh của sản phụ sinh mổCác bác sĩ cho biết, phụ nữ sau sinh môt nên đi lại ngay vào ngay hôm sau để tránh nguy cơ bị dính ruột.Dính ruột sau mổ đẻ là một tình trạng xuất hiện một nhóm các mô hình thành giữa các cơ quan trong bụng của sản phụ, lúc này các mô và cơ quan dễ bị dính lại với nhau do mất cơ chế trơn trượt ở bề mặt mô nội bộ và cơ quan bên ổ bụng.Triệu chứng của dính ruột sau mổ đẻ điển hình nhất là đau bụng, nhất là khi sản phụ duỗi người hoặc với cao kết hợp với đau vùng chậu. Một số sản phụ có thể gặp thêm các triệu chứng khác như chuột rút, bị nôn mửa, đầy hơi, táo bón, mệt mỏi, rối loạn tiểu tiện, thiếu máu, chán ăn dẫn tới tâm trạng sa sút, chán nản,…Dính ruột sau sinh mổ là một vấn đề cực kì nguy hiểm và cần được can thiệp điều trị sớm. Chính vì thế, một những cách giúp phòng tránh dính ruột sau sinh mổ chính là sản phụ phải đi lại sớm. Lưu ý:- Đi lại nhẹ nhàng giúp tăng cường hoạt động của dạ dày, của ruột, nhanh chóng trung tiện và chế nằm cố định một chỗPhụ nữ sau sinh môt nên đi lại ngay vào ngay hôm sau để tránh nguy cơ bị dính ruột (Ảnh: Internet)- Nên nằm nghiêng, tốt nhất là kê gối sau lưng hạn chế kéo căng vùng bụng khiến vết mổ bị đau- Không nên ăn no khi hệ tiêu hoá chưa thực sự hoạt động bình thường trở lại. Ăn quá no sau sinh mổ có thể làm tăng nguy cơ táo bón, tắc ruột hoặc dính ruột.Bên cạnh đó, thời gian hồi phục vết mổ ở sản phụ cũng sẽ lâu hơn so với phụ nữ sinh thường. Thông thường sẽ mất khoảng 2 – 3 tuần để sản phụ có thể đi lại bình thường như người bình thường.Điều quan trọng chính là chú ý tới các bất thường của cơ thể, giữ tâm trạng thoải mái để nhanh hồi phục sức khoẻ cũng như giúp sữa nhanh về hơn.Đọc thêm: + Uống gì lợi sữa? Gợi ý 18 thức uống lợi sữa cho mẹ sau sinh+ Mách mẹ bầu hơ mặt bằng nghệ và muối sau sinh hiệu quảSinh thường có nên đi lại nhiều không?Khác với sinh mổ, việc đi lại nhiều hay không của phụ nữ sau sinh thường phụ thuộc nhiều vào tình trạng sức khoẻ cũng như cơ địa hồi phục. Thông thường các mẹ có thể đi lại bình thường sau khoảng 1 tuần.Phụ nữ sinh thường tuỳ vào cơ địa mà có thể đi lại bình thường sau khoảng 1 tuần (Ảnh: Internet)Việc đi lại giúp sản phụ đẩy sản dịch ra ngoài, tránh nguy cơ bị bế sản dịch hay nhiễm trùng. Tuy nhiên việc đi lại cần nhẹ nhàng, đầu tiên nên di chuyển trong phòng rồi dần dần mở rộng phạm vi. Đi lại nhẹ nhàng còn giúp sản phụ nhanh lành vết khâu tầng sinh môn và giảm nguy cơ mưng mủ vết rạch.Thời gian ở cữ sau sinh bao lâu là hợp lý?Sau sinh các mẹ thường có thói quen kiêng cữ để tránh nguy cơ dễ bị đau ốm, nhức mỏi xương khớp hay nhức đầu,… về sau. Theo quan niệm xưa thì phụ nữ sau sinh nên kiêng cữ 3 tháng 10 ngày. Tuy nhiên, theo quan điểm của y học hiện đại thì sản phụ sau sinh nên “ở cữ” khoảng 1 tháng và không nhất thiết phải kiêng khem theo các quan niệm xa xưa.Cụ thể:- Về ăn uống: Sau sinh phụ nữ nên có chế độ ăn đầy đủ chất giúp lấy lại năng lượng cũng như gọi sữa về cho em bé. Tuy vậy, mẹ cũng không nên ăn quá nhiều mà nên hạn chế các thực phẩm chua, lạnh, ăn uống vệ sinh sạch sẽ, tránh những thực phẩm dễ bị nhiễm khuẩn,…- Về vận động: Sau sinh sản phụ nên tránh vận động quá mạnh, mang vác vật nặng do cơ thẻ chưa thực sự hồi phục. Mẹ nên vận động nhẹ nhàng để cơ thể thư giãn.Sản phụ nên nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt sau sinh để nhanh hồi phục sức khoẻ (Ảnh: Internet)- Nghỉ ngơi: Nên tranh thủ nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt. Mẹ sau sinh nên tránh ngồi quá lâu ở một tư thế để phòng tránh đau lưng. Bên cạnh đó cần tránh bị căng thẳng, mệt mỏi,…- Nên tắm gội bằng nước ấm, không cần kiêng tắm gội như quan niệm xưa.Một số dấu hiệu sau sinh cần thăm khám ngaySau sinh nếu sản phụ gặp các vấn đề sau cần nhanh chóng tới gặp bác sĩ để được thăm khám sớm:- Đau, sưng phồng hay tấy đỏ ở bắp chân: nguy cơ thuyên tắc mạch máu- Đau tức ngực kèm khó thở: nguy cơ thuyên tắc phổi- Chảy máu âm đạo ồ ạt, tụt huyết áp, tím tái mặt, tim đập nhanh: nguy cơ băng huyết sau sinh- Sốt kèm đau tức bụng: nguy cơ nhiễm trùng sau sinh- Đau nhức đầu, chóng mặt, nôn mửa: nguy cơ tiền sản giật.Nguồn tham khảo: NHS.uk, Healthiline

https://afamily.vn/phu-nu-sau-khi-sinh-co-nen-di-lai-nhieu-khong-20220308102431082.chn

admicroAD.unit.push(function () { admicroAD.show(‘admzonek1broje0’) });

admicroAD.unit.push(function () { admicroAD.show(‘admzonekvrtvxfx’) });
Theo Pháp luật và bạn đọc Copy linkLink bài gốc Lấy linkhttp://phapluatbandoc.giadinh.net.vn/

Bác sĩ giải đáp về việc dùng thuốc se khít âm đạo sau sinh, nhiều chị em nghe xong thấy lo hơn mừng

Rate this post

Trương Kiên

Là một blogger của Báo Năng lượng, tôi muốn truyền cảm hứng cho mọi người bằng cách chia sẻ thông tin. Tôi thích kết nối với độc giả, nhà văn, thương hiệu và doanh nghiệp. Tôi tin rằng bất cứ điều gì đáng làm đều đáng được chia sẻ và chúng ta cùng nhau trở thành một phần của thế giới rộng lớn tuyệt vời này.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button